Odborníci na koučovanie pozývajú každého, kto si nevie nájsť svoje miesto vo svete, aby sa s ním spojil vnútorná podstata . Bohužiaľ, v skutočnosti sa mnohí ľudia nedokážu cítiť súčasťou sveta a nechápu prečo. Často sú to jedinci, ktorí sa stotožňujú so svojimi nedostatkami, obavami a neistotou.
Nedostatok spojenia s vlastným vnútorná podstata núti ľudí správať sa ako herci alebo nosiť masku, druh štítu alebo ochranného brnenia v realite, ktorá neexistuje. Podľa trénerskej filozofie riešením, ako skoncovať s týmto stavom, je objaviť a dostať sa do kontaktu so svojou vnútornou podstatou . Takto žijete zmysluplný život.
Potrebujeme zdroje a nástroje, ktoré nám umožnia dosiahnuť vnútorný pokoj prostredníctvom sebaobjavovania. Keďže tieto zdroje sú rôzne, každý z nás si môže vybrať tie najvhodnejšie na základe vlastného osobnosť a spôsob bytia.
Zdroje na spojenie s vašou vnútornou podstatou
Ak si myslíte, že ste dlhé roky spali a žili vo sne, vedzte to nikdy nie je neskoro nájsť spojenie so sebou samým . Naša vnútorná sila nám umožní začať hlboký život plný zmyslu a skutočného šťastia.
Prestaňte sa stotožňovať so svojím egom
Dieťa sa rodí ako akási otvorená kniha, do ktorej sa zapisujú akékoľvek informácie od prvej minúty života. Politické myšlienky názov náboženstva typ vzdelania zvyky a tradície toto všetko poznamenáva našu existenciu ešte skôr, ako začnete používať svoje svedomie.
Ak sa nad tým zamyslíte, keď sa staneme dospelými, časť našej myšlienkovej rutiny je už naprogramovaná, pretože sme už asimilovali veľa myšlienok bez toho, aby sme ich čo i len spochybňovali.
Toto vnímanie reality nás napĺňa strachom a nedostatkami, ktoré by naše ego malo tendenciu chrániť cez masku. Z tohto dôvodu musíme sa naučiť spochybňovať, analyzovať a chápať . Len tak budeme schopní vidieť realitu okolo nás a pozorovať našu pravú podstatu, svoj potenciál a všetko, čo môžeme svetu dať.
Meditujte
The meditácia Je to fantastický zdroj na nájdenie vnútornej sily. Tak jednoduché, ako sa to môže zdať Táto prax si vyžaduje čas, odhodlanie, disciplínu a dôslednosť . Keď začneme meditovať, vychutnáme si výhody, ktoré ponúka niekoľko minút pokoja. Sústreďme sa na dýchanie a nechajme svoje myšlienky plynúť, pozorujme ich s odstupom, ako keby sme boli divákmi.
Takto sa môžeme sústrediť na to, čo je v našom živote skutočne dôležité. Inými slovami prestávame sa stotožňovať s myšlienkami, ktoré pre nás nie sú dobré a vieme správne vyhodnotiť, čo potrebujeme a chceme.
Odstráňte toxicitu
Niekedy je svet okolo nás taký plný hluku, že strácame smer. Videli ste dnešné správy? Určite ste už počuli negatívne správy, hádky na sociálnych sieťach a všeobecný stav hnevu a polarizácie.
Per eliminovať toxicitu budete sa musieť vyhnúť týmto druhom rozptýlenia zo svojho života . Nejde o neinformovanosť, ale o odklon od hluku. Zahoďte zbytočné informácie a nevystavujte sa neustále negatívnym správam, ktoré riskujú, že ohrozia váš pokoj a rovnováhu.
Veci okolo vás sa postupne začnú meniť. Starostlivo si vyberajte, čo chcete vidieť, čítať a počúvať, a merajte množstvo informácií a vyhýbajte sa nadmernému hluku okolo vás. Za pár týždňov vaša vnútorná sila prekvitá viac ako kedykoľvek predtým.
Život skúša vôľu človeka mnohými spôsobmi, či sa nič nestane, alebo sa všetko stane naraz.
Paulo Coelho
Vizualizujte si svoje Ja
Všetci máme svoje vnútro, akýsi vodca, ktorý riadi naše činy. Vo všeobecnosti je to v najlepšej verzii múdry sprievodca, bezpečný, odvážny, lojálny, vitálny, optimistický a nadšený. Inými slovami všetci máme ego plné hodnôt a atribútov, ale musíme ho nechať tam, kde je inak nás nakoniec ovládne naše ego a náš strach.
Odborníci odporúčajú zabudnúť na klasiku o tom, čo si ostatní budú myslieť alebo povedať, a konať s odvahou, pevnosťou a sebadôverou. Je to na nás, ale musíme si to predstaviť. Každý z nás má svoju vnútornú podstatu, pre niekoho je to lev, pre iného skrátka abstraktná bytosť sila, ktorá chce ísť von a chrániť naše túžby a potreby, ale zároveň nás urobiť vodca nášho života . Využite každý zdroj na spojenie so svojou vnútornou podstatou.
