Nechcem, aby si ma tak miloval, miluj ma správne

Milovať veľa, aj keď tomu neveríte, nie je vždy synonymom lásky správnym spôsobom, pretože kvantita niekedy nejde ruka v ruke so skutočnou emocionálnou a vzťahovou kvalitou. Láska nestačí, ak neexistuje rešpekt a ničivá a odcudzujúca vášeň neospravedlňuje a neodpúšťa všetko .

Aaron T. Beck, jeden z najznámejších psychiatrov v oblasti kognitívno-behaviorálnej terapie, nám tento pojem vysvetľuje vo svojej knihe Láska nestačí . Na každej stránke vidíme odraz našich myšlienok a správania: v podstate väčšina z nás zostáva ukotvená v myšlienke, že láska zvíťazí nad všetkým že je to nevyčerpateľný zdroj energie, ktorý všetko lieči a všetko rieši.

Láska umožňuje paradox, že dvaja ľudia sú jeden bez toho, aby prestali byť dvaja.
Erich Fromm

V skutočnosti, akceptovať, že im nestačí, aby nás tak milovali, aby sme boli šťastní, je dosť skľučujúce, o tom niet pochýb. To isté však platí aj v iných oblastiach: napríklad talent na dosiahnutie úspechu nestačí peniaze nie sú kľúčom ani priamou cestou k dosiahnutiu vytúženého šťastie .

Život je plný nuancií, ktoré nás niekedy privádzajú do zúfalstva, znepokojujú nás a často nás stavajú do stavu úplnej zraniteľnosti. Milovať veľa nie je vždy odrazom milovať správnym spôsobom . Tento koncept musíme čo najskôr pochopiť, aby sme mohli reagovať, odložiť smutné idealizácie a mohli si vybudovať pevnejšie, uspokojivejšie a zrelšie vzťahy.

Keď veľa milujeme, ale milujeme zle

Mnohí si vyberajú konkrétneho partnera s presvedčením, že správna osoba je tá, ktorá je najpohodlnejšia a schopná urobiť ich šťastnými. Realita je však veľmi odlišná, pretože dobre vieme, že nikto si nevyberá, do koho sa zaľúbi . Láska, rovnako ako vášeň, sa nedá vybrať. Prichádza a premáha.

Kúsok po kúsku vstupujeme do víru emócií, vnemov a idealizácií, vďaka ktorým je vzťah takmer nebeský. V týchto prípadoch hovoríme sebe a ostatným, že naše Láska je magický, preplnený a nepoškvrnený . Takmer bez toho, aby som si to uvedomil, prichádza to sebazaprenie, ktoré nepozná hranice, žijem len pre teba a šťastnú spoluzávislosť, v ktorej sa veľmi milujeme tam, kde moje a tvoje miznú, aby sa stali našimi, kde sa rozpúšťajú naše príslušné identity.

Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že tieto údajne nebeské lásky, ktoré nepoznajú podmienky, sú najnebezpečnejšie. Prečo? pravá láska je nadovšetko pozemská a vyžaduje rešpektovanie podmienok, limitov a hraníc, udržiavanie súkromných priestorov a harmónie pre primeranú rovnováhu .

Keď je láska daná a žiadaná prehnane, môže sa stať tyranskou a môže nastať nasledujúca dynamika.

4 pasce závislej a škodlivej lásky

Spoluzávislé lásky skôr či neskôr vedú k sérii postojov, ktoré sa musíme naučiť rozpoznávať, aby sme sa pred nimi chránili a predovšetkým sa vyhli ich reprodukovaniu:

Pasca všetko alebo nič. Veľa milovať a milovať zle nás premieňa bez toho, aby sme si to uvedomovali, na profesionálnych žralokov. Oddanosť druhým (pre mnohých) musí byť úplná a absolútna.

Mala by pasca. Vo dvojici vždy príde moment, keď jeden z dvojice (alebo obaja partneri) začne neustále premýšľať o tom, čo by ten druhý mal robiť a čo nie. Ak to neurobí, je to preto, že ma naozaj nemiluje. Ak to urobím pre neho/ju, mal by to urobiť pre mňa.

Pasca z vina . Táto stratégia je nepochybne najbežnejšia medzi vzťahmi. Je veľmi bežné premietať pocit viny na partnera, aby sa cítil zle, pretože nás zanedbáva, alebo aby ste mu ublížili bez toho, aby ste si to uvedomovali.

Pasca katastrofickej predstavivosti. Obsedantná, závislá a toxická láska je náchylná k tomu, že si predstavuje neopodstatnené veci a nedôveruje tomu druhému. Strach z toho, že bude zradený alebo oklamaný, môže byť trvalý.

Miluj ma správnym spôsobom slobodne, ale s tebou

Sú rodičia, ktorí svoje deti zbožňujú, milujú ich šialene s bezhraničnou oddanosťou... Milujú ich veľmi, ale milujú ich zle. Sú to dusivé lásky, ktoré pripínajú krídla, čo zvyšuje frustráciu, ktorá uhasí sny a schopnosť dosiahnuť zrelosť bezpečné a šťastné .

Ten, kto vie skutočne milovať, vždy vyhrá.
Hermann Hesse

To isté sa deje na úrovni páru. Netreba pre partnera umierať ani trpieť, nesmieme nechať svoje ego a sebaúctu vytratiť v prospech toho druhého. Musíme byť nároční a povedať, že nechcem, aby si ma miloval tak veľmi, ale aby si ma miloval tým správnym spôsobom .

Na druhej strane, jeden aspekt, ktorý si všetci uvedomujeme, je, že len málo vecí je tak dôležitých a zároveň vzrušujúcich ako vedomie, že ste milovaní bez hraníc a bez miery. Je to spôsob, ako znovu potvrdiť ego, aby sa cítilo nabité prekypujúcou energiou, ktorá vzrušuje a uväzňuje. Avšak musíme byť opatrní a mať vždy jasnú myseľ, pretože láska má hranice a je to naša integrita, naša dôstojnosť a naše šťastie, ktoré ich stanovujú .

Ak v ktoromkoľvek okamihu jeden z týchto pilierov zlyhá, je čas opustiť zlaté väzenie.

Obrázky s láskavým dovolením Kenna Kima