Nikto nie je dobrý pocit zo seba je tajomstvom krásy .
Len vtedy robíme tie najlepšie rozhodnutia, tie, pri ktorých sa cítime slobodní, naplnení a obdarení tou jedinečnou krásou, ktorá nás robí jedinečne autentickými.
Zenový majster Tchich Nhat Hanh nám to vo svojich knihách pripomína nikto nie je krajší ako ten, kto vždy koná podľa svojho vlastného vnútorného sveta.
Ten typ človeka, ktorého cieľom nie je potešiť každého, ale byť cenený a vítaný pre to, kým je, a pre podstatu, ktorá ich definuje. Mohli by sme však povedať – takmer bez strachu z omylu –, že je veľa ľudí, ktorí sa na seba každý deň pozerajú do zrkadla bez toho, aby sa spoznali bez mať zo seba dobrý pocit .
Byung Chul Han: jedinečnosť každého z nás
Skoro ako zvláštne kúzlo oceňujeme sa len vtedy, keď to robia iní keď nám iní dajú pozitívny vstup svojimi slovami, gestami, komentármi alebo uznaním. Ak sa to nedeje alebo sa to nestáva často, padáme do priepasti neviditeľnosti absencie tej sebaúcty, ktorá pomaly mizne.
Na druhej strane kórejský filozof Byung-Chh nám vo svojich spisoch signalizuje, že horíme v pekle konvenčnosti. Vo svojej knihe Vyhostenie toho druhého nás pozýva zamyslieť sa nad týmto konceptom. Strácame schopnosť vážiť si svoju jedinečnosť toho, čo nás robí nenapodobiteľnými a výnimočnými, tej výraznej vlastnosti, ktorú by sme si mali chrániť pred uspokojením iných túžob.
Hlboká viera, že to, čím sme, stačí, je kľúčom k naplnenému a vyrovnanému životu.
-Ellen Sue Stern-
Mať zo seba dobrý pocit je tajomstvom skutočného šarmu
Dobrý pocit zo seba vyžaduje čas, ale keď sa nám to podarí, všetko sa zmení a rovnaká váha sa zdá byť menej zaťažujúca. Bremená konvencionalizmu sa stávajú len spomienkou ako tie reťaze, ktoré si často kladieme na myseľ Srdce a pri nohách v úzkosti pokoja s každým, aby som nesklamal a bol presne taký, ako ostatní očakávajú.
Keď dosiahnete vrchol osobného rozvoja, bod, kde Maslow umiestňuje sebarealizáciu, svet je videný inými očami.
Keď sa však ešte raz vrátime k teóriám Byung-Chul Hana, je tu jeden aspekt, ktorý musíme vziať do úvahy. Niekedy sa vnímame ako plne realizovaných ľudí, veríme, že máme všetko, pretože sme vystúpili aj na ten zlatý vrchol, ktorý nám dala spoločnosť. Avšak v druhom momente si všimneme malý aspekt: nie sme na vrchole hory, ale na okraji a roklina .
Naša konzumná spoločnosť a dokonca aj naše vzdelanie nás vedú k tomu materiálnemu a schematickému úspechu, ktorý nemá nič spoločné s osobným naplnením. Pretože pre Aby ste sa cítili dobre, musíte dobyť iné územia, iné skryté scenáre a na ich objavenie nemáme vždy k dispozícii tie najlepšie nástroje.
Hovoríme samozrejme o dimenziách ako sebapoznanie, sebaúcta, sebaláska, asertivita schopnosť dosahovať svoje ciele a emocionálna nezávislosť.
3 kroky, aby ste sa cítili dobre
Podľa jedného štúdio pod vedením Ulricha Ortha a Ruth Yasemin Erol z Berlínskej univerzity vysoké sebavedomie dosahujú v pokročilom veku a presnejšie od 60. roku života. Prečo nedosiahneme túto dimenziu skôr? Prečo nerozvíjame tento sval tak zásadný pre náš osobný rozvoj v našej mladosti a ranej dospelosti?
Prispieva k tomu mnoho faktorov, ktoré ďaleko presahujú prekážky, ktoré nás obmedzujú a ktoré nám môžu brániť v tom, aby sme sa cítili dobre; potrebu zmeniť sa a byť proaktívny trénovať ten výnimočný psychologický faktor, ktorým je sebaúcta a osobné naplnenie. Pozrime sa teda na 3 kroky, ako to dosiahnuť.
Zlepšite svoj zmysel pre zodpovednosť
Zmysel pre zodpovednosť je o tom, ako sa správame k svojim úspechom a neúspechom. Dosahujem cieľ preto, že mi ostatní pomohli, alebo preto, že som sa dosť snažil? Musíme prevziať opraty našej reality a na to musíme uznať našu hodnotu, svoje zručnosti a schopnosti.
Každý spáchaný úspech či chyba závisí len od vlastnej osoby. Aby ste sa cítili dobre, musíte byť schopní rozpoznať svoju vlastnú hodnotu;
Jediný hlas, ktorý musíme počúvať, je náš vnútorný hlas
Náš svet obýva stotisíc hlasov. Sú to rodinní príslušníci profesorov šéfa, kolegov z práce priateľov partnera sociálne o móde takzvaných expertov a guruov politiky osobného rastu a pod.
Medzi všetkými týmito zvukmi je jeden, ktorý často mlčí: náš hlas. Venujme časť energie tomu, aby sme aspoň z času na čas vypli všetok tento hluk v pozadí, aby sme sa počúvali, venovali sa sebe a pochopili, čo potrebujeme.
Urobte zo svojich vášní životný štýl
Aby ste sa cítili dobre, musíte dať najavo svojim vášňam. Nenechajte sa strhnúť chúťkami a radami iných; nalaďte sa na svoje identity a formujte svoj životný štýl podľa svojich preferencií, identity a podstaty. Ak nasmerujeme svoj každodenný život na cestu, ktorú uprednostňujeme, budeme sa cítiť nielen spokojnejší, ale aj naplnenejší v každom zmysle.
Ľudia s touto pridanou hodnotou a schopnosťou ísť si vlastnou cestou bez ohľadu na to, čo hovoria ostatní, sú vždy najviac fascinujúci. A toto je dôvod nie je oslepujúcejšia krása ako tá, ktorá zabúda na konvencie byť sama sebou kedykoľvek a za každých okolností.
