Vzťahy sú nepochybne jedným z najdôležitejších aspektov života. Možno aj preto často spôsobujú bolesti hlavy. Prečo sa však mnohí ľudia zapletú do komplikovaných a dusivých milostných príbehov? Jeden z hlavných dôvodov sa týka
Určite aj vy budete mať predstavu o tom, aký by mohol byť dokonalý milostný príbeh. Vo väčšine prípadov však máme tendenciu opustiť sféru reality tým, že si partnera predstavujeme a idealizujeme nie pre to, aký je, ale pre toho, aký ho chceme mať. Nakoniec vytvoríte vysoký počet očakávania ktoré nevyhnutne nie sú uspokojené. Opakovane.
Keď sa príbeh začne rozbiehať, predstavivosť sa môže vymknúť kontrole, čo spôsobí sklamanie a horkosť . Až kým nepríde nedostatok lásky alebo moment, v ktorom sa ukáže nesprávne porovnanie ideálu a reality. Tvárou v tvár tejto situácii sa mnohí ľudia rozhodnú hodiť uterák do ringu, pretože sa nechcú vzdať sna, ktorý si vytvorili.
Pretože očakávania spôsobujú problémy
Niektoré ľudské správanie môže spôsobiť bolesť a utrpenie. Albert Ellis otec racionálnej emocionálnej terapie uviedol, že nie to, čo sa deje, spôsobuje bolesť. Naopak, vina spočíva v tom, čo si o tom, čo sa stalo, povieme.
Hneď ako začneme nový vzťah presne vieme, čo chceme, aby to bolo. Ale ak náš nový partner začne aj v najmenšej časti sklamať naše očakávania, vyvolá to v nás veľa hnevu a hnevu frustrácia . A potom sa objavia negatívne myšlienky typu: Už to nevydržím, už to nevydržím! alebo Zmenil sa čudne.
Jednoducho na banálnom príklade je jasné, že očakávania predstavujú nebezpečnú pascu pre každý vzťah. Problém sa stáva komplikovanejším, pretože naše očakávania často zostávajú utajené alebo nie sú zdieľané s ostatnými partnera . Bohužiaľ, väčšina ľudí dúfa, že ten druhý sám pochopí, ako sa má správať. A to nevyhnutne komplikuje veci.
Skutočná ľútosť sa spustí hneď, ako sa očakávania rozbijú, čudujeme sa, prečo sme začali tento vzťah . Ale je to naozaj potrebné? Existuje nejaká alternatíva k tomuto správaniu, ktoré je také zbytočné a škodlivé pre naše blaho?
Vyhnite sa negatívnym dôsledkom očakávaní
Tu je niekoľko návrhov, ktoré nám umožnia vyhnúť sa pasci očakávaní v našom vzťahu pár :
1- Buďte flexibilnejší
Niekedy sa zdá, že hľadáme partnera podľa nákupného zoznamu . Stanovíme si a priori sériu požiadaviek, ktoré musí druhá osoba za každú cenu splniť, čím demonštrujeme nepružnosť, ktorú nepoužívame ani my sami. To je veľmi nespravodlivé. Problém je v tom, že ľudské bytosti sú málokedy dokonalé, takže je takmer nemožné, aby niekto úplne splnil očakávania vytvorené okolo ideálneho partnera.
Prestaňme hľadať niekoho, kto je 100% dokonalý: neexistuje. Namiesto toho skúsme prežiť daný okamih s trochou prirodzenosti. Mať očakávania je v poriadku, ale musíme sa uistiť, že nie sú príliš strnulé a zamerať sa na tie aspekty, ktoré sú pre vás skutočne dôležité.
2- Vysvetlite, o čom sa nedá vyjednávať
Čo však bolo povedané doteraz Neznamená to, že sa musíme vyrovnať . Naopak, je nevyhnutné položiť si otázku, čo vlastne chceme, odhaliť naše hranice (a uvedomiť si svoje nedostatky). Po zistení toho, čo nie sme ochotní vzdať, nastal čas porozprávať sa o tom s partnerom.
Takto bude presne vedieť, čo nás trápi. Bude oveľa jednoduchšie vyhnúť sa hádkam a hádkam. A takmer magicky zmizne to, čo sme považovali za neprekonateľné problémy, čím sa naskytne nová príležitosť rast do vzťahu.
3- Požiadajte svojho partnera, aby nám povedal o svojich chybách
Je veľmi dobré poznať aj pohľad toho druhého. Aby bol vzťah skutočne funkčný musíme objaviť a uvedomiť si nedostatky a obmedzenia osoby vedľa nás . Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je samozrejme použiť dialóg.
Bohužiaľ, nie každý je úprimný v tom, čo je skutočne dôležité pre jeho blaho. Preto ak vidíte, že váš partnera pokulháva alebo vám nedokáže povedať, čo potrebuje a čo ho skutočne trápi, budete mu musieť pomôcť. Len ak poznáte jeho konfliktné body, môžete sa spoločne vyhnúť problémom spôsobeným očakávaniami, ktoré môžu vzťah uväzniť.
