Emocionálny chlad a alexitýmny partner

Mať alexitýmneho partnera môže v týchto citových väzbách spôsobiť veľké utrpenie empatia má tendenciu byť veľkou neprítomnosťou a emocionálnym chladom hlavného hrdinu. Je bežné, že jeden z partnerov postráda to pravé spojenie, s ktorým by potvrdil pocity, s ktorými by mohol budovať autentickú intimitu, prostredníctvom slov, ktoré vyživujú, a tých spolupáchateľských gest, v ktorých emócie tancujú.

Osamelosť, neistota, nepochopenie... Toto a ďalšie sú pocity, ktoré zažívajú ľudia, ktorí zdieľajú svoj život s alexitýmnou osobou. Teraz nemôžeme nechať bokom realitu tých, ktorí trpia týmto psychickým stavom ktorú mnohí definujú ako neurologickú poruchu a iní ako psychickú poruchu so sociálnym podmienením.

Existuje však jeden nevyvrátiteľný fakt: alexitýmik miluje, zamiluje sa, vníma, má city, je šťastný, emotívne a trpí ako ktokoľvek iný. Avšak – a tu je skutočný problém – nedokáže vyjadriť to, čo cíti, a neinterpretuje ani emocionálne kódy svojho okolia.

Ak zo sociálneho hľadiska tento aspekt zahŕňa viac ako jeden limit na emocionálnej úrovni, alexitýmia je veľmi problematická. Ako prezrádza štúdia uskutočnená University of Missouri-Columbia pod vedením doktora Nestora Fry-Coxa by alexitýmia mohla byť koreňom väčšiny konca milostných príbehov.

K týmto údajom musíme pridať ďalšie vyd je to odhad, podľa ktorého by týmto deficitom emocionálnej komunikácie mohlo trpieť takmer 10 % populácie celkom bežné u mužského pohlavia.

Slovo alexitýmia pochádza z gréčtiny a doslova znamená absenciu slov na vyjadrenie emócií alebo pocitov.

Čo to znamená žiť v emocionálnom chlade?

Život s alexitýmnym partnerom zahŕňa skutočné opotrebovanie. Je to tak predovšetkým preto, že si často ani jeden z nich neuvedomuje, že v tomto vzťahu je tretie koleso: samotná psychická porucha alebo neurologická zmena.

Spomíname to preto, lebo odborníci sa dodnes v tejto téme nezhodujú a tiež preto, že je veľa ľudí, ktorí nevedia, čo spôsobuje ich emocionálny chlad a neschopnosť vyjadriť a pochopiť emócie.

V roku 1972 psychiater Peter Sifneos prvýkrát opísal tento stav. Odvtedy vieme, že alexitýmia môže súvisieť s zmena limbického systému . Vieme to aj my nemá to nič spoločné s psychopatickou osobnosťou, teda: alexitým má city ale nevie, ako interpretovať svoje vlastné emócie ani emócie iných.

To všetko znamená, že nasledujúce skutočnosti prežívame na emocionálnej a vzťahovej úrovni.

Neschopnosť vyjadriť, čo cítite

Alexitýmny partner nám nikdy nepovie, či je nahnevaný, šťastný, vzrušený alebo znepokojený. Pre týchto ľudí akúkoľvek vnímanú emóciu je to záhada; nie je to nič iné ako súbor fyziologických zážitkov, v ktorých sa stretáva napätie nepokoj bolesť žalúdka a pod. Nebude môcť vyjadriť, čo cíti, pretože nevie, čo sa v ňom deje. Nedokáže pomenovať emócie, aj keď ich cíti.

Niečo také obnáša napr nevie, ako zvládať hnev . Dotyčný nie je schopný preniesť ani lásku, obdiv a najzákladnejšie citové prvky vo vzťahu.

Nerozumieť tomu, čo váš partner cíti

Tí, ktorých ovláda emocionálny chlad, nie sú schopní rozpoznať emócie druhých. Nebudú napríklad chápať, prečo sa ich partner cíti zranený určitým správaním. Nebude ani schopný pochopiť, prečo ten druhý nie je šťastný, čo potrebuje, čo ho mrzí, prečo sa mu mení nálada...

Ak v určitom momente partner požiada o intímny rozhovor, dotyčný sa bude cítiť nedostatočne. Nutnosť ponoriť sa do určitých tém v takýchto emocionálnych podmienkach spôsobuje, že alexitýmik je nepríjemný. Je to aspekt, ktorý nevie zvládnuť, ktorý nevidí, ktorému nerozumie.

Zároveň je veľmi zaujímavý aj komunikačný štýl alexitýmy. Nemá rád úvahy, dvojvýznamy, ironický či romantický poetický jazyk. Vždy sa zameriava na to, čo je veľmi logické, konkrétne a doslovné. Z tohto dôvodu je komunikácia s ním vždy veľmi strnulá a predovšetkým ťažká a frustrujúca.

Môj partner je alexitým, čo môžem robiť?

Spoločný život, vytváranie plánov do budúcnosti, riešenie problémov alebo dokonca jednoduché dohody s alexitýmom môže byť veľmi komplikované. Musíme mať na pamäti, že celá naša sociálna štruktúra je založená na emóciách. Čo teda môžeme v týchto prípadoch robiť?

Či už sme partner alebo osoba s alexitýmiou, musíme pochopiť dôležitý aspekt a to je často tento stav je sprevádzaný ďalšími poruchami. Napríklad nie je nezvyčajné, že existuje latentná depresia, stresová porucha, ale stále alexitýmia je prítomná u ľudí s Aspergerovou chorobou .

V každom prípade je potrebná adekvátna diagnostika. Táto podmienka To znamená, že budú takí, ktorí ňou budú trpieť intenzívnejšie a takí, ktorí budú prejavovať len niektoré jej črty. Z tohto dôvodu je vždy dobré kontaktovať špecialistu a zasiahnuť do niektorých z týchto aspektov.

Emocionálny chlad: aspekty, ktoré treba vziať do úvahy

Musíme vziať do úvahy, že alexitým má pocity, ale nevie, ako ich prejaviť. V dôsledku toho je dobré si vypracovať niekoľko základných kódov, prostredníctvom ktorých prejavíte náklonnosť. Pohľady, pohladenia a fyzický kontakt sú dobrým referenčným bodom, v ktorom nájdete potvrdenie v každodennom živote.

• Je nevyhnutné, aby alexitýmna osoba mohla počítať s psychologickou podporou. Len tak môže vzťah dvojice obstáť. Tento stav sa nedá vyliečiť: pracujeme na tom, aby pacient našiel mechanizmy a zručnosti na zlepšenie svojej empatie, komunikácie a emocionálneho prejavu.

Oblasti, na ktorých sa počas terapie s alexitýmnym pacientom pracuje, sú emocionálna stimulácia a identifikáciaempatia sociálne zručnosti emocionálna komunikácia e zníženie úzkosti a stresu .

Nakoniec musíme vziať do úvahy, že nie každý dobre reaguje na terapiu. Mnohí alexithymici sa zdráhajú prijať pomoc od špecialistu, pretože si myslia, že problém spočíva v iných. Podľa niektorých z týchto ľudí sú to práve partneri, ktorí prejavujú problém s emóciami ; sú v ich očiach príliš intenzívne iracionálne a nepochopiteľné.

V týchto prípadoch je najlepšou voľbou vaše vlastné blaho. Ochrana integrity a vyhýbanie sa zbytočnému utrpeniu bude vždy najlepšou odpoveďou, ak nevidíme žiadnu túžbu zmeniť sa alexitýmom.