Ťažké detstvo a vzťahy v dospelosti

Neistota citová závislosť nízke sebavedomie zneužívajúce vzťahy... Ak sa sami seba pýtame ako ťažké detstvo ovplyvňuje vzťahy v dospelosti Je dobré vedieť, že neexistuje jediná odpoveď. Dôsledky detstva poznačené zlým zaobchádzaním, zneužívaním, opustením alebo nedostatkom náklonnosti sú zložité, hlboké a mimoriadne rôznorodé v závislosti od mysle a človeka.

Vo väčšine prípadov však Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je hneď za rohom. Všetky zážitky z detstva sú rozhodujúce pre emocionálny vývoj a nielenže zanechávajú svoje stopy, ale kladú základy našej psychickej pohody alebo našej duševnej zraniteľnosti.

Ako zdôraznila Agatha Christie, to najlepšie, čo sa nám v živote môže stať, je mať šťastné, pokojné a obohacujúce detstvo. Bohužiaľ, nie vždy sa tak stane. Existuje veľa mužov a žien, ktorí si so sebou nesú minulosť z úlomkov a rán otvorené, ktoré úplne podmieňuje ich súčasnosť. .

Niektoré obrazy detstva zostávajú v albume mysle ako fotografie, ako scenáre, ku ktorým sa vraciame bez ohľadu na uplynulý čas a ktoré si stále pamätáme.

-Carlos Ruiz Zafón-

Dôsledky ťažkého detstva na vzťahy v dospelosti

Zažiť ťažké detstvo a zároveň mať traumu je bežnejšie, ako si myslíme. The štúdio uskutočnené University of Zurich, University of Vermont a Virginia Commonwealth University ukazuje údaje, ktoré sú rovnako zarážajúce ako šokujúce. Približne 60 % detí, ktoré sa zúčastnili, sa stalo obeťou traumatickej udalosti.

Toto číslo je nepochybne veľmi vysoké. Musíme však mať na pamäti aj veľkú variabilitu nežiaducich udalostí, ktoré môžeme zažiť v prvých rokoch života: opustenie rodiča, smrť jedného z nich, svedok násilia v rodine, týranie, psychické násilie, trpieť nedostatkom náklonnosti, byť obeťou šikanovanie atď.

Štúdia to tiež zdôrazňuje komplikované detstvo vrhá veľký a zložitý tieň na celý životný cyklus . Riziko utrpenia rôznymi psychiatrickými poruchami je vysoké, rovnako ako ťažkosti pri nadväzovaní väzieb s inými ľuďmi v budúcnosti. To všetko nás vedie k tomu, aby sme si položili otázku, ako ťažké detstvo ovplyvňuje vzťahy založené v dospelosti. To uvidíme v ďalších riadkoch.

Problémy vo vývoji identity, ak neviete, kto ste, neviete, čo chcete

Počas detstva a dospievania sa formujú základy našej identity aj keď budú dozrievať počas celej dospelosti. Musíme si však upevniť pevné piliere tvorené istotou, pocitom byť milovaný, dôverou v seba a v iných, pocitom byť schopný, nádejný a podporovaný postavami, ktoré nám dávajú bezpečnú väzbu.

Ak sme vyrastali s pocitom ohrozenia, vývoj mozgu utrpí. Pocit úzkosti skoro bráni našim príležitostiam na rozvoj a identity sebavedomý, silný a optimistický. To všetko sťaží nadväzovanie kvalitných vzťahov, pretože nebudeme s istotou vedieť, čo chceme.

Pocit prázdnoty, ktorú nikto nedokáže zaplniť a deštruktívne vzťahy

Existuje jedna konštanta v spôsobe, akým ťažké detstvo ovplyvňuje vzťahy v dospelosti: pocit prázdnoty . Do dospelosti je bežné dospieť s pocitom, že niečo nie je v poriadku alebo v sebe niečo chýba.

Takto a takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali dúfajme, že ostatní utíšia túto túžbu a utíšia ten chlad a vyplniť tie medzery, ktoré zanechalo komplikované detstvo.

Práve z tohto dôvodu je veľmi ťažké nadviazať pevné a uspokojivé vzťahy. Zvyčajne máme príliš veľa očakávaní od druhých a nakoniec sa cítime frustrovaní a dokonca zranení. Tí, ktorí v detstve zažijú traumu, si v dospelosti často vytvárajú deštruktívne vzťahy.

Nakoniec tolerujú manipulácie, podvody a bolestivé lásky alebo priateľstvá, len aby mali niekoho blízkeho. Čokoľvek, čo vyplní tie emocionálne prázdnoty.

Poruchy pripútanosti: vyhýbanie sa alebo posadnutosť

Jedným z dôsledkov ťažkého detstva je zmena procesu príloha . Vieme, že je zdravé spojiť sa s niekým vytvorením zrelého a bezpečného pripútania vďaka dobrej sebaúcte a schopnosti milovať bez strachu a bez potreby obmedzovať individuálne slobody.

No, keď niekto utrpí traumu v detstve, tento proces prechádza zmenami. Vo väčšine prípadov dochádza k nasledujúcej dynamike:

Vyhýbavá alebo neistá pripútanosť.V tomto prípade si radšej zachovajte nezávislosť, aby ste sa vyhli opätovnému zraneniu. Ak sa vytvorí vzťah, vždy bude chýbať dôvera, neschopnosť otvoriť sa druhým a očividná nemožnosť milovať bez výhrad. Chlad je zdrojom, ktorý strach používa, aby sa vyhol ďalšiemu utrpeniu.

Úzkostná pripútanosťpresný opak vyhýbavej pripútanosti. Je tu veľká potreba spájať sa s tým druhým, taká absolútna závislosť, že človek nepociťuje šťastie, ale skôr strach. Strach z opustenia, strach z toho, že nás prestanú milovať a byť takí, ako ten druhý chce alebo si praje.

Ťažké detstvo ovplyvňuje vzťahy v dospelosti: vytváranie falošného ja, ktoré všetko skresľuje

Ako deti chceme, aby nás naši rodičia milovali, starali sa o nás a aby sme sa cítili dôležití, takže sa snažíme, aby boli na nás hrdí. Tak skončíme vytvorením a falošné ja viem Postupne sa tento zúfalý prostriedok stáva našou súčasťou a používame ho takmer vo všetkých situáciách.

Zanechávame časť nášho bytia, aby sme si našli priateľov, aby sme sa zviditeľnili pre ostatných, aby sme zabezpečili, že nám náš partner dá lásku, ktorú nám nedali naši rodičia. Falošné ja môže niekedy fungovať, ale príde deň, keď si autentické ja vyžiada a kričí z ticha. Vo vnútri je hnev, frustrácia, úzkosť a hlboký smútok. Všetko nahromadenie skrytých emócií sa nakoniec objaví.

Na záver, ak si položíme otázku, ako ťažké detstvo ovplyvňuje vzťahy v dospelosti, odpoveď možno zhrnúť do jedného slova: nešťastie. Nie je ľahké vyhrabať sa z kože dospelých, keď v nás žije zranené dieťa, o ktoré sme sa dostatočne nepostarali. Aby ste sa pohli vpred, musíte čeliť traume dosiahnuť rovnováhu a pohodu.