Niekedy roky plynú bez toho, aby sme si to uvedomovali. Práca, denný režim a starosti nám bránia zamyslieť sa nad tým, kto sme a ako sa máme. V určitom bode nás však život v týchto automatizmoch unavuje kladieme si otázky typu: Dostal som, čo som chcel, alebo mrhám životom? alebo Som tam, kde som chcel byť?. Tu sa tieto otázky začínajú neustále hromadiť v našej mysli.
Ak ste sa ocitli v tejto situácii, nezúfajte. Je to bežnejšie, než by ste si mysleli. Všetci sme si v určitom období života prešli podobným obdobím.
Hoci kladenie týchto otázok môže byť na začiatku desivé, môžeme využiť túto príležitosť na zdravú introspekciu a objavenie pozitívnych aspektov, ktoré povedú k osobnému rastu.
Z tohto obdobia krízy môžu objavujú sa nové impulzy schopné presmerovať existenciu k väčšiemu uvedomeniu a optimizmus.
Nie som nádoba života. ja som život. Som uvedomelosť. Teraz som ja. som.
-Eckhart Tolle-
Ako pochopiť, že premárnim svoj život?
Keď si človek položí túto otázku, pocit, ktorý môže zažiť, je opísaný ako druh priepasti, ktorá sa otvára v jeho vnútri. Nie je nezvyčajné pozrieť sa na svoj život retrospektívne s cieľom nájsť rovnováhu medzi svojimi úspechmi a neúspechmi.
To môže viesť k prebudeniu množstva pocitov a emócií. Možno preto, že boli dlho odložené alebo možno preto, že dlho potlačené . Dôležité je poznať ich, zamyslieť sa nad ich pôvodom a prejaviť ich. Tento proces nám nejako pomáha pochopiť, kto sme a oslobodiť sa od váh, ktoré nás blokujú.
Kladenie si týchto otázok má dôsledky začiatok dlhej mentálnej a emocionálnej cesty cez aspekty života, ktorým pripisujeme dôležitosť jeden po druhom. Medzi nimi identifikujeme:
Životná práca
Mám rád svoju prácu? Aké vyhliadky mi ponúkajú? Budem tu pracovať navždy? Premárnil som svoj život touto prácou?
Tieto otázky zvyčajne nemajú jednoduchú odpoveď. Práca je nevyhnutná pre život, takže je to realita, z ktorej je ťažké uniknúť. Nie je možné kontrolovať všetky okolnosti súvisiace s Práca a postoj, s ktorým čelíme týmto situáciám, sa líši od človeka k človeku.
Keďže nie je vhodné, aby šťastie záviselo od typu zamestnania, mnohí psychológovia odporúčajú riešiť tieto otázky s ľahkým emocionálnym stavom, najmä ak človek vníma nepohodlie alebo prechováva negatívne emócie.
Talent vyhráva zápasy, ale tímová práca a inteligencia vyhrávajú majstrovstvá.
-Michael Jordan-
Je dôležité si uvedomiť, že nikto by nemal byť nútený byť tým, kým nechce byť. Z tohto dôvodu, ak sa ocitnete v tomto stave, môžete prehodnotiť svoju pracovnú situáciu a hľadať nové pracovné príležitosti.
Keď práca prináša viac sklamaní ako uspokojení, možno je čas hľadať nové možnosti a vyhnúť sa tak hromadeniu malátnosť . Je tiež pravda, že niekedy to nie je možné.
Život sa skladá z momentov a my sa musíme naučiť vyťažiť maximum zo všetkých momentov, ktoré ho tvoria. Ak ste napríklad kvôli práci stále mimo domova, po návrate sa musíte pokúsiť zažiť nezabudnuteľné chvíle. Zachováte si tak neporušenú svoju schopnosť užívať si život.
Rodina
Premárnil som svoj rodinný život?. Toto by mohla byť ďalšia z veľkých otázok, ktoré vám vŕtajú v hlave. Pozitívom je, že zakaždým vieme dať inú odpoveď.
Ak túto otázku nepoložíte negatívne, môžete ju brať ako východisko pre pozitívnejšiu víziu rodinného života. Jedna odpoveď môže byť: Áno, možno Zo svojho rodinného života som si doteraz uberal čas, takže je čas to dobehnúť!
Rodinu si nikto nevyberá. Napriek tomu je dôležité byť vďačný za svoju rodinu aj za to, že ju máte. Pamätajte, že nie každý má také šťastie.
Možno uplynul nejaký čas a vy ste sa vzdialili od rodinných príslušníkov alebo nemáte také vzťahy, aké by ste chceli. V každom prípade, čo vám bráni nadviazať rodinný vzťah, po ktorom ste dlho túžili?
Ak chcete vidieť minulosť týmto spôsobom, nie je to nič iné ako fantázia pamäte. Nesmie vám to brániť a brániť vám konať v prítomnosti, aby ste obnovili vzťahy so svojou rodinou. Ak musíte odpustiť, urobte to; ak máte potrebu byť odpustené máš právo byť.
Stručne povedané, je pozitívne myslieť si, že rodina predstavuje náš pôvod, naše korene, skupinu ľudí, s ktorými máme veľa spoločného. Táto vízia podnieti túžbu nezanedbávať ju.
Deti
Niektorí ľudia majú iné priority. Pre iných sa zdá, že mať deti je poslaním života. V každom prípade je vhodné premýšľať, keď ste pokojní a mať určitý odstup od toho, čo sa vám deje . Myslenie, keď ste pokojní, vedie k pozitívnym záverom.
Múdry otec je ten, kto pozná svojho syna
-William Shakespeare-
Ak máte veľké obavy o vzdelanie svojich detí alebo o ich budúcnosť, treba si položiť otázku: Existuje niečo, čo nás núti mať také obavy? Existuje možnosť nájsť nové stratégie na zníženie týchto obáv a riešiť veci inak.
Aby ste sa vyhli vždy rovnakým výsledkom, niekedy je najlepšie pristupovať k situáciám inak. Vždy po tej istej ceste sa vždy dostanete do rovnakého cieľa.
Priatelia
Roky plynú, je to normálne. Niektoré už nie sú súčasťou našich životov a iné sa chystáme stretnúť. Stáva sa to najmä vtedy, ak zmeníte mesto alebo krajinu.
Môžete mať pocit, že máte stále menej priateľov. Keď sa to stane, máme dve možnosti: udržiavať okruh priateľov (napriek tomu, že si môžeme myslieť, že už nie je jednotný) alebo otvorte sa novým priateľstvám bez toho, aby ste zabudli na tie staré .
Pomerne častou chybou je idealizácia starých priateľov. To by vás mohlo viesť k presvedčeniu, že sú stále rovnakí, ako keď ste ich stretli v škole alebo na univerzite. Ale nemôžete si byť istí. Spoznávanie nových priateľov môže byť veľkým prínosom pre vaše emocionálne zdravie.
Premárnim svoj život? Dosiahnuté ciele
Otázka, ktorú si vo všeobecnosti kladieme, je: Premrhám svoj život? alebo Čo som v živote dosiahol?. Na vyhodnotenie miery spokojnosti s dosiahnuté výsledky sú stanovené hodnotiace kritériá založené na porovnávaní.
Z tohto prirovnania môžu vzniknúť otázky typu: Mal som v živote všetko, čo som chcel? Je bežné mať pocit, že bod maximálnej realizácie už bol dosiahnutý. V skutočnosti je takmer vždy čas na budúcnosť a Existuje mnoho ďalších možností na dosiahnutie nových úspechov.
Názor zdieľaný mnohými je, že nikdy nie je neskoro na to, aby ste sa znovu objavili a dosiahli to, čo chcete. Toto tvrdenie nie je úplne zavádzajúce. Ciele, ktoré si stanovíme, aj výsledky, ktoré môžeme dosiahnuť, určite závisia od nás samých.
Premárnim svoj život? Riešením je znovuobjavenie seba samého
Aké zdroje máme k dispozícii? Aké limity máme každý deň? Tieto otázky nám umožňujú pochopiť faktory, ktoré by nám mohli brániť v dosahovaní našich cieľov, a uvedomujú si schopnosti, ktoré máme na ich dosiahnutie.
Poznanie našich schopností je dôležité na to, aby sme sa odbremenili a dištancovali sa od toho, čo nám bráni v dosahovaní stanovených cieľov, a nie aby nám pomáhalo. Učte sa pre tých, ktorí majú radi dokonalú kvalitu, je to dobrý nápad vydať sa na cestu poznania a zlepšovania.
Budúcnosť odmeňuje tých, ktorí idú vpred. Nemám čas ľutovať sa. Nemám čas sa sťažovať. len idem dalej..
-Barack Obama-
Uplynulé roky sú vyrobené z mnohých alebo len málo skúsenosti a spomienky, ktoré budujú našu vežu múdrosti . Tam môžete nájsť materiál na vytvorenie lepšej verzie seba samého.
Premrhám svoj život?. Možno, len možno, odpoveď je len otázkou času. Je možné, že opätovným preskúmaním svojich cieľov a identifikáciou toho, čo ste opustili na pol ceste, môžete pokračovať v ceste k cieľom, ktoré ste si stanovili.
Čokoľvek, čo znižuje kvalitu vašich dní, si nezaslúži vašu pozornosť. Naopak, treba brať do úvahy to, čo ich posilňuje. Musíme konať a neustále sa učiť. Keď sa sami seba pýtame, do hry vstupujú naše rozhodnutia. Môžeme predpokladať tri postoje:
- Robiť rozhodnutia.
- Neberte ich.
- Rozhodnúť sa nerozhodnúť (aj keď je to nakoniec mentálna pasca).
Ktorá z týchto troch možností je určená pre tých najodvážnejších a ktorá pre tých najzbabelejších, o ktorých vieme len my. Ako povedal majster džuda Jigoro Kano : Dôležité nie je byť lepší ako ostatní, ale byť lepší ako včera.
