Možno si myslíte, že rozvoj intuície je v skutočnosti veľmi náročná úloha ako každá iná zručnosť môže byť zdokonalená a zdokonalená . Mnoho ľudí sa môže pochváliť veľmi silnou, takmer vrodenou intuíciou. V tomto zmysle sa však zdá byť dôležitejšia ľahkosť, s akou sa prepravujeme.
Rozvíjanie intuície vám umožňuje získať určité výhody táto zručnosť vám pomáha robiť správne rozhodnutia, riešiť problémy, byť úspešnejší a rýchlo si uvedomiť nebezpečenstvo . Preto sa s vami dnes chceme porozprávať o 5 spôsoboch, ako môžete rozvíjať svoje intuitívne schopnosti. Na čo čakáte, aby ste ich zaviedli do praxe?
1. Dôverujte svojej intuícii
Dôverovať svojej intuícii je dôležité, aby ste ukončili situáciu, ktorá spôsobuje nepohodlie urobiť rozhodnutie dôležité . Koľkokrát ste boli s človekom, s ktorým ste nerobili nič iné, len sa hádali a hádali? Robili ste niekedy prácu, ktorá vás vôbec nebavila a váš inštinkt vám kázal skončiť?
Predtuchy majú veľmi dôležitú výhodu. Na rozdiel od rozhodnutí urobených racionálnym a vedomým spôsobom, predtuchy nie sú paralyzované ani presýtené informáciami. V tomto zmysle paradoxne, keďže predtuchy nie sú výsledkom vedomého procesu, mohli by namiesto toho brať do úvahy oveľa viac informácií. Ak sa musíte rozhodnúť rýchlo, dôverujte svojim predtuchám .
2. Pozor na predsudky, ktoré zahmlievajú intuíciu
Niekedy nie je ľahké rozvíjať intuíciu: keď si myslíme, že ju uvádzame do praxe, výsledky nie sú také, aké sme očakávali. Je to preto, že sa necháme zmiasť predsudkami, ktoré zatemňujú našu intuíciu. Predsudky sú predstavy a predsudky hlboko zakorenené v nás natoľko, že nevieme, či sú naše, alebo či sme ich vstrebali. . Ako rozptýliť hmlu, ktorá spôsobuje tento zmätok?
Keď pri rozhodovaní vaša intuícia naznačuje: táto osoba nie je pre vás, zastavte sa a analyzujte a zamyslite sa, do akej miery je táto myšlienka ovplyvnená predsudkami. Presledujte svoje skúsenosti zastavte sa, aby ste pochopili, či ovplyvňujú spôsob, akým túto osobu vidíte .
3. Všímavosť môže byť veľkou pomocou
Určite ste už počuli o technike všímavosti a meditácii vo všeobecnosti, dvoch stratégiách, ktoré vám umožňujú sústrediť sa na súčasnosť, upokojiť myseľ od myšlienok, ktoré neslúžia žiadnemu účelu okrem vytvárania pocitu nepokoja, venovať pozornosť nuansám, ktoré ste si predtým nevšimli.
Všímavosť a meditácia sú veľkou pomocou pri spájaní sa so sebou samými a uvedomte si všetky predsudky, o ktorých sme predtým hovorili a ktoré nie sú našou súčasťou, ale ktoré sme absorbovali na základe kultúry a spoločnosti, v ktorej sme vyrastali. Trpezlivosťou a dôslednosťou, aj keď je to len 5 minút, sa nám podarí oslobodiť sa od úzkosti a stresu, spojiť sa s prítomnosťou, bez predsudkov pozorovať svoje myšlienky a počúvať svoj vnútorný hlas, svoj inštinkt.
4. Naučte sa byť empatickejší
Empatia je skvelá zručnosť, ktorá sa dá trénovať. Vďaka tejto zručnosti môžeme sa dostať do topánky iných a pochopiť, ako sa cítia v okolnostiach, ktoré zažívajú . V každom prípade je to skvelý nástroj, ktorý podporuje spoluprácu a posilňuje citové väzby a vzájomnú pomoc.
Ak chcete rozvíjať svoju intuíciu, môžete sa trénovať, aby ste boli empatickejší. Ako? Keď ste s niekým v spoločnosti, skúste uhádnuť, čo si myslí alebo ako sa cíti . Na začiatku je lepšie skúsiť to s ľuďmi, ktorých dobre poznáte, aby ste mali dostatok sebadôvery a potom požiadali o potvrdenie.
Môže byť veľkou pomocou analyzovať neverbálny jazyk a predovšetkým odložiť rozum a počúvať ten šiesty zmysel, aby sa vaše predpoklady určite priblížili realite, ktorú ten druhý prežíva. Je to naozaj skvelý spôsob, ako rozvíjať intuíciu .
5. Hrajte sa s vizualizáciami
Ak sa chcete rozhodnúť pre niečo zábavnejšie, skúste vizualizácie. Aj keď sa to nezdá, v skutočnosti vám pomôžu rozvíjať vašu intuíciu. Vyberte si čas, keď ste sami, miesto, kde nie je hluk, môžete si oddýchnuť a pripraviť sa na toto cvičenie.
Začnite zatvorením očí a predstavte si seba v určitom prostredí v dome alebo príjemnom prostredí, ktoré si vyberiete. Cieľom je vizualizovať toto prostredie, aby ste sa sústredili a cítili všetko, čo si predstavujete vánok, teplo slnka, objať čokoľvek, čo by mohlo upútať pozornosť. Venujte vizualizácii toľko času, koľko chcete, a potom otvorte oči. Budete sa cítiť veľmi dobre a zlepšíte svoju intuíciu.
Ako deti sa nechávame viesť viac intuíciou ako rozumom, ale ako vyrastáme, dávame rozumu väčší význam. Avšak chcieť vidieť všetko z hľadiska rozumu nasýtilo našu kognitívnu kapacitu zvyšuje našu úroveň stresu a v konečnom dôsledku nás vedie k chybám .
Ak sa však necháme viesť intuíciou, šiestym zmyslom, ktorý všetci máme, ale ktorý často považujeme za samozrejmosť, budeme sa cítiť lepšie a dáme nášmu životu ten správny zmysel. Pretože niekedy to najlepšie pre nás neznamená dôvody, ale niečo hlbšie, čo nás núti prepadnúť panike, pretože jej nerozumieme.
