Uzatváracie cykly: ako to urobiť správne

Keď hovoríme o cykloch, máme na mysli tie životné procesy, ktoré začínajú, rozvíjajú sa a končia. Takže, aj keď, ak mám byť úprimný, nič sa nikdy nekončí úplne, je dôležité naučiť sa uzatvárať cykly, keď sa kruh uzatvára, posunúť sa vpred a vyhnúť sa nehybnosti.

Rodová priepasť a Bechdelov test

Minulý rok herečka Robin Wright odsúdila platformu Netflix, pretože dostávala nižší plat ako jej partner Kevin Spacey ako jej hviezda v seriáli House of Cards. Od tej doby začali desiatky herečiek, producentov, režisérov atď. verejne hovoriť o rodových rozdieloch, ktoré v tomto odvetví existujú.

Ak si chorý, budem tam

Ak sa cítite zle, budem tam s úplným záujmom: zaujímam sa o vás. Nezmiznem, keď ma už nebudete potrebovať, nebudem vás počúvať z povinnosti, ani nenatiahnem ruku, aby som dostal niečo na oplátku. Ak sa cítite zle, nepoviem vám to, čo by ste chceli počuť, ale pravdu.

Sebavedomie: 5 spôsobov, ako si ho zvýšiť

Sebadôvera nie je statická vlastnosť. Naopak, je to stav mysle, ktorý si vyžaduje značné úsilie, aby sme ho udržali, keď sa veci zhoršia. Musí sa to naučiť, precvičiť a zvládnuť ako každú inú zručnosť. Keď ho však získate, môžete dosiahnuť skvelé výsledky.

Rozpad vzťahov a mozog: Veda o zlomených srdciach

Počas rozpadu vzťahu mozog prežíva hlbokú úzkosť. Nielen to, veda dokázala, že najviac netrpí srdce, ale mozgové štruktúry. Mozog nevie, ako spracovať pociťované sklamanie či opustenie, čo spôsobuje fyzickú bolesť, únavu a nedostatok energie.

Zasvätenia lásky, ktoré potrebujeme počuť

Všetci potrebujeme náklonnosť, aby sme dosiahli a udržali si pohodu a emocionálne zdravie. Ale aby ho bolo možné naplno vnímať, musí sa prejaviť nielen činmi, ale aj slovami. Venovanie lásky a náklonnosti nám maľuje úsmevy na tvárach, vyživuje nás a dáva nám svetlo, ktoré niekedy potrebujeme.