Nesplnené očakávania: Milujem ťa, ale niečo mi chýba

Jedným z najčastejších problémov dnešných párov sú nenaplnené očakávania. Mnohí z nás skočia do vzťahu bez výhrad a s otvoreným srdcom. Opakujeme si, že je to ten pravý, že tentoraz je to naozaj tak a že konečne dosiahneme tú emocionálnu stabilitu, aby sme rástli spolu s ďalšou osobou v spoločnom projekte. Až kým sa kúsok po kúsku neobjaví chlad sklamania.

Stále nám hovoria, že máte príliš veľa ilúzií a nie ste realistickí. Máš priveľkú nádej a preto si sklamaný, opakujú nám. Môže to byť pravda. Niektorí ľudia majú tendenciu stavať vzdušné zámky a vkladajú príliš veľa nádejí do človeka, ktorého v konečnom dôsledku ešte nepoznajú.

Ak však existuje jedna vec, ktorú musíme mať na pamäti, je to tá Mať očakávania je v poriadku a žiaduce. Vďaka nim vidíme na obzore to najzákladnejšie z našich túžob: byť šťastný, cítiť sa na oplátku milovaný a začať novú životnú cestu, na ktorú sa oplatí vydať aj napriek ťažkostiam.

Ak jeden z týchto aspektov chýba, nastupuje prázdnota, nedostatok náklonnosti a jasný pocit, že niečo chýba.

Nesplnené očakávania vo vzťahu páru: čo s tým robiť?

Očakávania tvoria štruktúru našich vzťahov, či už ako pár, priateľ alebo rodina. V nich vkladáme svoju dôveru v iných z dlhodobého aj krátkodobého hľadiska; vyjasnime si svoje želania naše nádeje a prvky, vďaka ktorým sa cítime bezpečne, spokojní a šťastní. Ako sa očakávalo, napĺňanie očakávaní je dobré, rovnako ako ich načrtnutie a prinesenie späť do nášho horizontu.

Problém nastáva, keď sa nedostaví to, čo očakávam, keď očakávaná odmena v skutočnosti neexistuje. To sa môže stať v dvoch prípadoch. Prvým je, že hypotézy o budúcnosti boli obrovské a neskutočné. Inými slovami, strieľame si do nohy tým, že mierime na nemožné.

Ďalší dôvod je zrejmý: očakávania sú primerané a možné ale vzťah nedosahuje minimálne štandardy spokojnosti . Lebo niekedy zavládne dezilúzia ako prasklina, ktorá nám vŕzga pod nohami. To, čo zažívame v každodennom živote, nie je to, čo sme očakávali. Láska stále existuje, ale zdá sa nám málo.

Je zlé vkladať naše očakávania do vzťahu páru?

Často hovoria, že sa vám žije lepšie, keď vytvoríte priestor pre neočakávané. Môže to byť pravda. Napriek tomu ako mysliace bytosti potrebujeme mať minimum vnímanie kontroly o udalostiach okolo nás.

Očakávania sú osobné presvedčenia, predpoklady o budúcnosti, ktoré by sme chceli naplniť. Sú to tiež sofistikované mechanizmy, ktoré nám umožňujú predpovedať alebo si predstaviť určité aspekty, aby sme vedeli, ako by sme mohli reagovať.

Tento aspekt bol objasnený Je prirodzené, že sa pýtate, či to bolí, ak kladiete svoje očakávania na vzťah z páru.

Nie, nie je kontraproduktívne načrtnúť si v mysli nejaké očakávania, ako by sme chceli, aby vzťah vyzeral. Tieto hypotézy musia byť realistické prispôsobiť sa realite a byť čo najobjektívnejšie.

Je napríklad normálne očakávať, že vás nebudú podvádzať, rovnako ako očakávať, že vzťah bude dlhodobý a po dvoch mesiacoch sa neskončí. Rovnako je správne očakávať, že v ťažkých dňoch dostanete od partnera podporu.

Ako konať v prípade nenaplnených očakávaní vo vzťahu dvojice

Existuje veľa ľudí, ktorí sa cítia nespokojní so svojím vzťahom ako pár. Cítia sa sklamaní a v niektorých prípadoch dokonca zradení, keď si uvedomia, že to, čo si predstavovali, sa nedeje.

Láska je tu a my vieme, že sme opätovaní, no v skóre tohto páru je veľa falošných poznámok. Čo môžeme robiť v týchto prípadoch?

Som realista?V prvom rade sa musíme zamyslieť. Možno sme do nášho vzťahu vložili nereálne očakávania? Vždy je dobré ujasniť si pôvod našich predstáv a našich potrieb. Ak si uvedomíme, že mnohé sú len ilúzie a že málo alebo nič odráža realitu, musíme ich nahradiť. Pomôže nám to vyhnúť sa frustráciám a sklamaniam .

Zhodujú sa vaše očakávania s mojimi?Keď sa cítime nespokojní, keď vnímame, že veci nejdú tak, ako sme si mysleli, potom je čas zastaviť sa a porozprávať sa; Je čas ujasniť si, čo od seba očakávame. Niekedy nám tieto rozhovory môžu odhaliť, že náš partner má iné ciele alebo že možno zanedbávame dôležité aspekty.

Čo robíme, aby sme splnili naše očakávania?Ak pár ašpiruje na rovnaké ciele, je užitočné preskúmať úroveň zapojenia osoby. Niekedy berieme všetko ako samozrejmosť a to spôsobí, že náš vzťah zomrie.

Cesta pre dvoch, na ktorej môžu koexistovať očakávania a neočakávané udalosti

Nenaplnené očakávania vo vzťahu páru sú často príčinou rozchodu. Stáva sa to vtedy, keď máme pocit, že nás partner nesprevádza na ceste, ktorú sme podnikli. Vagón je rovnaký a lístok tiež, ale nezhoduje sa destinácia. Sú to komplikované situácie, ktorým sme museli čeliť všetci.

Ideálom je vždy si stanoviť realistické ciele, ktoré sa prispôsobia našim túžbam a zohľadnia naše priority a hodnoty (zrady nedostatok komunikácie spočíva emocionálna neviazanosť atď.).

Keď sú tieto očakávania stanovené a vzájomne zdieľané, je vždy dobré nechať priestor pre neočakávané udalosti a nepríjemnosti, ktoré nám umožnia objaviť samých seba a spoločne čeliť výzvam, aby sme rástli.

Nájsť si partnera a začať novú kapitolu neznamená byť s človekom, ktorý na 100% odráža všetky naše očakávania a naše túžby. Znamená to nájsť niekoho, koho cesta dopĺňa tú našu.