Stredná dĺžka života je priemerná dĺžka života očakávaná pre jednotlivca v danom kontexte. Je to jeden z ukazovateľov, ktoré si OSN vybrala na hodnotenie miery rozvoja rôznych krajín sveta.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) nás informuje, že priemerná dĺžka života sa značne líši v závislosti od toho, kde sa človek narodil a vyrastal. Ako Krajiny s vyšším indexom rozvoja majú vyššiu priemernú dĺžku života ako zaostalé krajiny.
Stredná dĺžka života sa od roku 2000 zvýšila o 5 rokov, no nerovnosti v oblasti zdravia pretrvávajú
-Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)-
Generálna riaditeľka WHO Dr. Margaret Chan vyhlasuje, že svet urobil veľké pokroky v znižovaní zbytočného utrpenia a predčasných úmrtí na choroby, ktorým sa dá predchádzať a ktoré je možné liečiť, pričom tvrdí, že pokrok je nerovnomerný a že najlepšie, čo možno urobiť na jeho riešenie, je pomôcť všetkým krajinám dosiahnuť všeobecné zdravotné pokrytie.
Priepasť, ktorá existuje medzi rozvinutými a nedostatočne rozvinutými krajinami, je čoraz hlbšia a má priame dôsledky kvalitu života občanov. Plánovanie a zlepšovanie verejných politík v celosvetovom meradle sú jednou z najlepších metód na zvrátenie situácie a predĺženie strednej dĺžky života v rozvojových krajinách.
Stredná dĺžka života v Taliansku a Európskej únii
Európsky informačný systém o zdraví a dĺžke života (EHLEIS) BRIDGE-Zdravie ktorého základným cieľom je vytvoriť európsky zdravotnícky informačný systém integrovaný do tretieho programu EÚ v oblasti zdravia.
Prostredníctvom získaných údajov môžete plánovať nové opatrenia na prevenciu a zlepšenie kvality života obyvateľstva Európskej únie pôsobiace v oblasti zvyšovania priemernej dĺžky zdravého života a v prevencii chorôb, najmä chronických alebo život ohrozujúcich.
Podľa i Údaje ISTAT aktualizované do roku 2016 Taliansko je na prvom mieste v strednej dĺžke života spolu so Švédskom a Maltou u mužov a na štvrtom mieste po Španielsku, Francúzsku a Luxembursku u žien.
Aké sú zdravé návyky, ktoré predlžujú dĺžku života?
Svetová zdravotnícka organizácia nás informuje o faktoroch, ktoré ovplyvňujú zdravé starnutie . Hoci niektoré premenné súvisiace so starnutím sú genetické, kontext je rovnako dôležitý. V tomto zmysle existuje veľké množstvo kontextových faktorov, ktoré ovplyvňujú starnutie v predčasnom veku.
Okolie ovplyvňuje, kedy nám umožňuje alebo nedovoľuje veci nadobúdať zdravé návyky . WHO odporúča dodržiavať ich čo najviac, aby sa predišlo neprenosným ochoreniam.
Udržiavanie zdravých návykov počas celého života, najmä udržiavanie vyváženej stravy, pravidelná fyzická aktivita a nefajčenie, prispieva k zníženiu rizika nákazy neprenosnými chorobami a k zlepšeniu fyzických a duševných schopností.
-Svetová zdravotnícka organizácia-
Cieľom je skonzumovať aspoň päť porcií ovocia a zeleniny denne aby sa znížilo riziko patológií a zabezpečil príjem správneho množstva vlákniny. Je to rovnako dôležité rešpektujte hodiny spánku možno nočné, pretože odpočinok je jedným z faktorov, ktoré najlepšie zvyšujú našu vitalitu.
WHO ubezpečuje, že nezdravá strava a nedostatok fyzickej aktivity sú hlavnými rizikovými faktormi pre zdravie v celosvetovom meradle. Je ľahké pochopiť, že zdravé stravovanie musí začať od prvých rokov života, aby pri správnom udržiavaní prinášalo dlhodobé výhody.
Prijať pozitívne návyky aj vo vyššom veku stáva sa preto dôležitým faktorom pri rozhodovaní o zlepšení vlastného života. V podstate tréning a správna výživa pomáhajú zachovať kognitívne funkcie ako aj spomalenie zhoršovania a oddialenie závislosti.
