Naučiť sa smiať sa na sebe je najjednoduchšia cesta k dosiahnutiu vnútorného pokoja. dobrota . Nie je to také jednoduché, ako sa zdá a nenaučíte sa zo dňa na deň. Len tí najšťastnejší a najzrelší ľudia uspejú.
Aby ste sa naučili smiať sa na sebe, musíte dosiahnuť dobrú úroveň sebapoznania.
Žijeme v spoločnosti, kde každý súdi každého. A robia to veľmi často bez akéhokoľvek taktu kvôli kolektívnej neistote. Veľké množstvo ľudí sa však týchto rozsudkov bojí. Naučiť sa smiať sa na sebe je spôsob, ako sa odpútať od názoru iných. Ako na to? Tu je niekoľko rád.
Blahoslavení tí, ktorí vedia
-Sv. Thomas More-
Tipy, ako sa naučiť smiať sa na sebe
1. Žiť s vlastnou osobou a tým, čím by ste chceli byť
Jedna vec je, akí sme a druhá, kým by sme chceli byť. očakávania ktoré vytvárame. V tomto prípade je to ako keby sme boli vždy zadlžení.
To, že chceme a musíme byť, nám bráni prijať a vážiť si to, čím sme.
Vyberáme si vysokých ľudí alebo nosíme podpätky prehnané, aby zamaskovali našu výšku. Namiesto toho by sme mali využiť všetky tie situácie, v ktorých byť kratší je výhodou alebo sa smejeme sami na sebe, keď nedočiahneme ani na poličku po špičkách.
2. Rozvíjať sebeckú inteligenciu
Aby ste sa naučili smiať sa sami na sebe, je potrebné znížiť úroveň narcizmu a zvýšiť úroveň zdravého sebectva.
Keď ste príliš hrdí, je ťažké naučiť sa smiať sa na sebe. frustrácia .
Naopak, keď analyzujeme situácie sebecky, prijímame sa ako neúplní ľudia, ktorí musia byť predovšetkým verní sami sebe. sebectvo rokov.
3. Posúďte sa láskavo
Niekedy sme sami sebe neúprosní sudcovia.
Aby ste sa naučili smiať sa sami na sebe, musíte sa naučiť posudzovať sami seba s benevolenciou.
4. Naučte sa byť svojimi vlastnými spolupáchateľmi
Ak sa nemôžete spoľahnúť na seba, nemôžete sa spoľahnúť na nikoho. Namiesto vytvárania prísneho a nepružného vnútorného hlasu by ste mali pestovať hlas, ktorý vás podporuje. Pokúste sa odpustiť si namiesto toho, aby ste sa obviňovali. Namiesto odsudzovania sa motivujte. Oceňujte sa namiesto toho, aby ste sa odmietali.
Kto vie nájsť oporu v sebe, nezanedbáva sa a nie je nedbalý. Príliš prísny na seba vedie len k emocionálnemu utrpeniu. Na oplátku stať sa flexibilnejším a priateľskejším prináša väčšiu rovnováhu. A lepší vzťah so sebou samým.
5. Usmievajte sa
Je dobré nájsť si každý deň chvíľku na smiech. Úsmev je dobrý pre emocionálne zdravie a pomáha vám byť menej psychicky strnulými. Pomáha brať život na ľahkú váhu a nechať všetko plynúť spontánnejšie. V konečnom dôsledku to všetko robí zo seba lepší pocit.
Naučiť sa smiať sa na sebe je nevyhnutné na dosiahnutie a udržanie úspechu duševné zdravie .
