Strach zostať single: ako ho prekonať?

Pre mnohých ľudí je mať partnera dôležité, ba priam nevyhnutné. Je to do tej miery, že ak zostanú single, zúfalo hľadajú niekoho na rande. boja sa zostať single .

Zdá sa, že v súčasnosti strach ostať single ovláda životy väčšiny z nás a niekedy nás vedie k nezdravému správaniu.

Na racionálnej úrovni to vieme nemať partnera nie je až také zlé ; môže to byť príležitosť lepšie sa spoznať alebo dokonca veľmi obohacujúca fáza života. Odkiaľ teda pochádza tento strach zostať single? Čo skrýva tento veľmi častý neduh?

Odkiaľ pochádza strach zostať single?

V našej spoločnosti romantická láska nadobudol obrovský význam. Pre mnohých z nás predstavuje to, čo dáva životu zmysel. Vidíme to vo filmoch, piesňach a románoch:

Sprostredkovaná správa je nesprávna, ale veľmi presvedčivá. Veď predsa Je jednoduchšie nájsť si partnera, ako si vyhrnúť rukávy a zmeniť nepríjemné stránky nášho života.

Nie vždy nás randenie s niekým poteší, ak sa sami necítime dobre. To znamená, že skutočné šťastie neprichádza zvonku a nikto nám ho nemôže dať. Vzniká v nás zo vzťahu, ktorý máme sami so sebou.

Ľudia, ktorí sa ponáhľajú nájsť si partnera a zároveň sa cítia zle, často skončia v menej uspokojivom vzťahu alebo v horšom prípade v toxickom vzťahu.

Jedným z hlavných problémov tohto typu interakcie je strach zostať slobodný. Tí, ktorých ovláda tento strach, hľadajú zmysel života v láske. nešťastný .

Na druhej strane je táto túžba byť s niekým posilnená na sociálnej úrovni. Keď vidíme slobodného človeka nad 30 (a niekedy aj mladšieho), pozeráme sa naňho podozrievavo. Ktovie, čo sa jej stalo, hovoríme si.

Nedokážeme si predstaviť, že každý môže byť šťastný aj sám. Avšak nedávne štúdia na túto tému potvrdzujú, že ak sa chcete vo vzťahu cítiť dobre, musíte sa najprv cítiť dobre sami so sebou.

Prekonajte strach z osamelosti

To je jeden z najväčších paradoxov našej spoločnosti slobodní ľudia bývajú šťastnejší ako tí v páre, ešte viac, ak ide o toxický vzťah . Cieľom by teda nemalo byť snažiť sa byť s niekým za každú cenu, ale skôr pracovať na budovaní dobrého vzťahu alebo sa naučiť byť sám.

Bez ohľadu na zvolenú stratégiu vám môže pomôcť zvládnuť strach zo slobodného. Ďalej tieto dve veci sa navzájom posilňujú. Tajomstvom dobrého vzťahu je nepotrebovať k šťastiu partnera. To neznamená, že nechcete byť v jeho spoločnosti, ale uvedomujete si, že môžete prežiť aj bez toho druhého.

Môže sa to zdať ako protirečenie, ale udržiavanie určitej nezávislosti vo vzťahu zvyčajne posilňuje. emocionálna závislosť v skutočnosti je to jedna z podmienok, ktoré najviac bránia dobrému vzťahu vo dvojici.

Ako sa naučiť cítiť sa dobre sám?

Prirodzene povedať, že sa musíme naučiť byť nezávislý je to jednoduchšie ako to urobiť.

Zlepšite sebavedomie.To, že sa cítime pohodlne sami so sebou, nám pomáha nepotrebovať ostatných, aby sme sa cítili dobre. Každý z nás je limitovaná edícia. Objavte svoje kvality a predovšetkým ako ďalej rásť.

Spomeňte si na časy, keď ste boli single.Bolo vo vašom živote obdobie, keď ste boli bez partnera a šťastní?

Stratégia z: strach rozchod s partnerom je veľmi veľký predstavte si situáciu dopodrobna. Najprv sa budete cítiť zúfalo, ale po niekoľkých mesiacoch? Asi si uvedomíte, že to nebol až taký hrozný zážitok.

Zachovajte si vo vzťahu určitú nezávislosť. Robiť niečo sám, aj keď máte partnera, vám pomôže cítiť sa istejšie vo svojej schopnosti cítiť sa dobre.

Strach zostať slobodný je veľmi bežný, ale dá sa prekonať. Začnite s týmito jednoduchými tipmi: v krátkom čase znovu získate dôveru v seba a váš život vo dvojici urobí veľký pokrok.