Rozvíjanie silného ega podľa Freuda

Druhá teória Sigmunda Freuda rozvíjať a

Mohli by sme povedať, že mnohé z konceptov, ktoré sú základom psychoanalýzy vo Freudových časoch, už nie sú platné. Odložme teda zastarané predstavy o penisovej závisti či ženskej hystérii keď hovoríme o tom, ako rozvíjať a som silná . K dnešnému dňu sa psychoanalýza spája s inými technikami a disciplínami, aby sa prispôsobila súčasnej dobe.

Oheň zapálený viedenským čarodejníkom (ako Freuda nazývali kvôli jeho inovatívnej, no riskantnej terapii) zostáva živý, ale stratil iskru, ktorú mal ešte pred niekoľkými rokmi. Podľa niektorých štúdií, ako je tá, ktorú vykonali výskumníci z Linköping University vo Švédsku hlavná slabina psychoanalýza je trvanie liečby .

Táto terapia si vyžaduje štyri sedenia týždenne počas niekoľkých mesiacov alebo rokov, podľa okolností významný záväzok, ktorý nie je vždy možné splniť . V skutočnosti sa takémuto terapeutickému programu nie vždy prispôsobuje frenetické a náročné tempo každodenného života, a preto sa rozširujú aj iné prístupy, ako napríklad krátka terapia.

Sigmund Freud by sa na tieto nové terapeutické prístupy nepozeral priaznivo. Podľa známeho psychoanalytika je jedným zo základných cieľov psychoanalýzy pracovať na pacientovom egu. urobiť z neho zdravú entitu, aby sa vyriešil akýkoľvek konflikt, ktorý medzi nimi vznikne slobody a pohodu .

Byť k sebe úplne úprimný je dobré cvičenie.

Sigmund Freud

Rozvíjajte silné ego medzi obmedzujúcimi psychickými silami

Jedným z najzaujímavejších diel Sigmunda Freuda je Prehľad psychoanalýzy nedokončený text. V čase písania bol Freud v exile kvôli druhej svetovej vojne a pokročilý vek a zdravotný stav mu neumožnili dokončiť prácu, ktorá by bola posmrtná .

Kniha je syntézou a zároveň hĺbkovou štúdiou najdôležitejších Freudových teórií ako je psychický systém, interpretácia tzv. sny a psychoanalytická teória. Definuje tiež pojmy Id-Ego a Super-Ego podľa toho, čo odborníci nazvali druhou freudovskou témou.

Prvýkrát slávny viedenský psychoanalytik zaoberal sa definovaním silného ega a vysporiadaním sa s potrebou ľudských bytostí konsolidovať túto entitu v rámci ich psychickej architektúry. Freud tiež odhaľuje, aké komplikované je pre nás mať a rozvíjať zdravší pocit seba samého.

Dôvody, prečo sa nám nedarí vyvinúť silné ego

V nás koexistujú dve protichodné sily. Na jednej strane je id so svojimi elementárnymi potrebami. Na druhej strane je superego s rigidnou spoločnosťou, ktorá obmedzuje naše túžby, sny, ašpirácie.

• Podľa Freuda ID vždy niečo potrebuje cíti nespokojnosť, je nepokojný, úzkostný, nerozumie minulosti ani budúcnosti, vždy je hladný po prítomnosti.

• Superego je komplexná entita, ktorá nás vždy núti odkladať. Potláča naše sny, obmedzuje našu slobodu, ovláda tú našu správanie . Je to sociálna a kultúrna entita, ktorá nás formuje a pôsobí ako sila na potlačenie id.

• Ego je umiestnené uprostred týchto dvoch dimenzií. Nie vždy dokáže zladiť potreby so záväzkami, snami a túžbami s pravidlami spoločnosti. A to je dôvod, prečo si nedokážeme vyvinúť silné ego, dokonca sa niekedy cítime roztrieštení a stratení.

Ako si vybudovať silnú, zdravú a šťastnú identitu (zmysel pre seba)?

V knihe Prehľad psychoanalýzy Freud vysvetľuje, že existuje niekoľko faktorov, ktoré nám bránia v rozvoji silného ega. Sú to nasledovné:

Prílišná závislosť od rodičov. Freud tvrdí, že to je dôvod, prečo deti pomaly dospievajú a získavajú schopnosti prevziať iniciatívu. Detstvo a dospievanie poznačené pravidlami tresty a veľmi rigidné vzdelanie .
• Nedostatok láskavých a blízkych postáv schopných podporovať optimálny a zdravý vývoj.

Otec psychoanalýzy kladie veľký dôraz na obdobie detstva. Skutočná hodnota jeho posmrtného diela však spočíva v radách, ktoré ponúka pre rozvoj silného ega. Tu sú:

• Nemusíme bojovať proti id alebo superegu.
• Inými slovami, musíme nájsť rovnováhu medzi týmito dvoma silami harmóniu medzi potrebami a povinnosťami .
• Aby sa tieto energie zosúladili, musia byť potlačené dimenzie id a superega vynesené na svetlo. Hovoríme o skrytých potrebách, pudoch, neuspokojených úzkostiach, ako aj detské strachy trauma zažité spomienky, ktoré neboli spracované .
• Freud hovorí aj o potrebe pracovať na našej nezávislosti. Keď všetky tieto dimenzie vyjdú na povrch, sme nútení s nimi žiť dospelo.
• Je možné, že na časť našich životov sme boli ovplyvnení myšlienkou nebyť milovaní tak, ako sme si zaslúžili. Je to druh neuspokojenej úzkosti, ktorá nás prenasleduje, kamkoľvek ideme . Jedným zo spôsobov, ako vytvoriť silné ego, je oslobodiť sa od tejto potreby, pretože vytvára podriadenosť, závislosť a chorobu.

Mnohé z myšlienok, ktoré navrhol Freud na začiatku 20. storočia, sa aj dnes ukazujú ako užitočné alebo skôr stoja za zamyslenie. Rozvíjanie a posilňovanie ega je úloha, o ktorú sa človek musí starať každý deň po celý život. Neopúšťajme cvičenie, ako je toto.