Depresia sa partnerovi nestáva: čo robiť

Depresia nie je taká jednoduchá. Nie je to ako prechladnutie alebo zlomená noha. Nie je to niečo, čo sa dá zmierniť pomocou Milujem ťa alebo tabletkou. Táto porucha je krutá a požiera, napĺňa našu myseľ úzkosťou, frustruje nás, hnevá nás a dáva prednosť izolácii. Takáto situácia je veľmi ťažká aj pre naše okolie. Na druhej strane, ak je naša jedna depresia sa nekoná od partnera sa to môže stať oveľa ťažšie znesiteľnou realitou.

Vo väčšine prípadov ide o stav, ktorý zostáva nepovšimnutý. Depresia má priamy dopad na partnera a následne aj na zvyšok rodiny. Skutočný problém však nespočíva v priznaní si prítomnosti tejto choroby alebo poruchy. Problém z depresia sa nekoná

Neviditeľné rany

Láska, ktorú cítime k nášmu partnerovi, nie je dostatočná, rovnako ako naša vôľa. Často ocitneme sa v určitých situáciách, na ktoré nie sme emocionálne pripravení.

Napríklad vidieť, že partner preferuje osamelosť našej spoločnosti a ktorý odmieta fyzický kontakt. Alebo možno aj bez toho, aby vedel, prečo sa prestal zaujímať o naše každodenné starosti a dynamiku a zmenil sa na rozmazaný tieň, ktorý zanedbáva aj sám seba.

Sú rany, ktoré na tele nevidno, sú hlbšie a bolestivejšie ako akékoľvek bitie a ktoré nevnímajú ani naši blízki.

-Laurell K. Hamilton-

Keď sme väzňami psychickej poruchy, život stráca svoj poriadok, zmysel a logiku. Depresia, ktorej partner, ktorý vyvíja tlak a súdi, nerozumie, si bude vyžadovať oveľa dlhší proces hojenia.

Depresia, ktorej partner nerozumie: náklady a utrpenie

Depresia je ako a slon Je to ako čierna diera, ktorá pohltí všetko, aby to vzala do inej dimenzie, kde je realita obsiahnutá v beztvarom ničom. Nikto nás nepripravil na pochopenie procesov, ktorými myseľ pôsobí ako náš úhlavný nepriateľ.

Ak je tento stav ťažký pre tých, ktorí ním osobne trpia, je to ťažké aj pre partnera, ktorý pociťuje pocit straty. Chorý človek prestáva byť dostupný takmer vo všetkých smeroch. Symptómy tohto stavu sú v rozpore so samotnou podstatou každého šťastného vzťahu: neexistuje žiadna emocionálna alebo sexuálna túžba, nie je tam žiadny záujem, tým menej Potešenie .

Na druhej strane depresia, ktorej partner nerozumie, vyvolá pocity viny. Cítiš sa takto pri niečom, čo som urobil? Personalizácia a prevzatie zodpovednosti za poruchu, ktorou trpí milovaná osoba, je správanie, ktoré sa opakuje rovnako ako nesprávne.

Zapamätajme si to vo väčšine prípadov neexistuje jasný pôvod. Napriek tomu je bežné si myslieť, že ste príčinou partnerkinho utrpenia, presvedčenie, ktoré vám neumožňuje ponúknuť správnu podporu.

Keď váš partner trpí depresiou, existujú dve najčastejšie chyby. Prvým je viniť sa za poruchu. Druhým je personalizácia symptómov. Ak ten druhý uprednostňuje spať celý deň, než ísť s nami von na prechádzku, neznamená to, že nás miluje menej. Znamená to, že nie je schopný vstať, že trpí tiažou úzkosti a že jeho myseľ je mocnejšia ako jeho vôľa. Nemôžeme si dovoliť byť frustrovaní

Ako pomôcť partnerovi trpiacemu depresiou?

Pred podrobným popisom rád, ako pomôcť partnerovi trpiacemu depresiou, stojí za to zamerať sa na jeden aspekt. Depresia, ktorej nerozumie partner, ktorý robí chybu, keď nás obviňuje z nášho stavu, ukazuje veľkú medzeru. Okrem prítomnosti tohto psychologického stavu existuje nedostatok zrelosť

Významné a zdravé citové puto je schopné prekonať akýkoľvek problém. Či už veľké alebo malé, má svoje korene v osobných ekonomických, emocionálnych a zdravotných faktoroch. Musíme pochopiť, že partner trpiaci depresiou nestratil svoju schopnosť milovať nás. Namiesto toho stratil schopnosť milovať sám seba. Presne v tejto chvíli nás potrebuje viac ako kedykoľvek predtým. Ak tam nie sme alebo nie sme schopní porozumieť, mohli by sme vyvolať ničivé účinky.

Keď náš partner nerozumie našej depresii, musíme mu pomôcť, aby uspel. Ak však na to nebude mať vôľu a my sa budeme cítiť ohrození a vo väčšom nepokoji sa budeme musieť rozhodnúť. To najlepšie pre nás samých.

Efektívne stratégie

Aby ste mohli postupovať úspešnejšie a taktnejšie, je životne dôležité vziať do úvahy nasledujúce stratégie.

Vzdelávajte sa o depresii.Efektívnym riešením je byť súčasťou intervencie a procesu uzdravovania nášho partnera. Zúčastnite sa spolu s terapiu a umožnenie odborníkom informovať nás o type depresie, ktorou trpíte, nám veľmi pomôže. Môžeme tiež požiadať o ďalšie rady.

Nenútiť nenútiť nefixovať sa na ciele.Depresia si vyžaduje čas, má vzostupy a pády a nikdy nereaguje pozitívne na tlaky a ultimáta. Liečebný proces je výhradnou zodpovednosťou tých, ktorí ním trpia a my musíme rešpektovať jeho dobu bez náročných cieľov.

Sprevádzať a dať priestor; niekedy jednoduchá prítomnosť stojí viac ako slová.Nezúfajte, ak partner ustúpi a rozhodne sa, že s vami nepôjde na prechádzku. Ak sa rozhodne zostať v posteli, nekarhajte ho. Pripomeňte im, že ste tam, ak vás potrebujú. Nesúďte a aj keď je to pre vás ťažké, buďte stálou prítomnosťou, ktorá sa vie ticho podporovať.

Rozdeľte povinnosti.Jedinou povinnosťou depresívneho človeka je liečiť sa. Z našej strany je nevyhnutné nezanedbávať naše životy, prácu a dimenzie, ktoré chránia naše emocionálnu rovnováhu . Každý bude mať svoje povinnosti a my ako partneri je starať sa o naše blaho, aby sme dali to najlepšie tomuto človeku, ktorý nás potrebuje.

Emocionálna inteligencia

Ak ste obeťou depresie, ktorej váš partner nerozumie a neprejavuje žiadnu vôľu vás v tomto procese podporiť, najlepšie je urobiť za vás pozitívne rozhodnutie. Nebude to ľahké

Na druhej strane sa musíte snažiť neodmietnuť podporu, ktorú vám ponúkajú vaši blízki. Skúste ich presmerovať, ak pomoc neprichádza tak, ako chcete. Možnosť spoľahnúť sa na milujúceho partnera ochotného pomôcť je veľmi silná sila ktoré môžete využiť vo svoj prospech. Takže s trochou emocionálnej inteligencie sa z tejto čiernej diery môžete dostať.