Pohŕdanie má často podobu slov, ktoré ubližujú a demoralizujú . Môže to byť aj gesto, poloha pier alebo obočia, ktorá odráža odmietnutie toho, čo hovoríme alebo robíme. Máloktoré správanie je tak škodlivé pre psychickú integritu ako to, ktoré postupne ukončuje vzťah alebo navždy poznačí vývoj dieťaťa.
Možno sme viac zvyknutí hovoriť alebo čítať úvahy, ktoré sa týkajú nenávisti alebo ľahostajnosti pohŕdanie je to jedna z najsmrteľnejších emócií. Je to ničivá zbraň so sofistikovanými aspektmi . Takže zatiaľ čo hnev alebo ľahostajnosť môžu byť okamžité a dočasné reakcie, pohŕdanie je jemnejšia a temnejšia emócia.
Tí, ktorí pohŕdajú, majú presný zámer ponižovať. Pokúste sa zosmiešniť, minimalizovať alebo dokonca zrušiť toho druhého otvoreným a manifestným spôsobom. Robí to tak, že hľadá správnu príležitosť a každý deň sa mu to trochu darí, až zanechá na psychike ranu, ktorá trhá myseľ na kusy. sebaláska
Otcovia, matky, partneri, kolegovia... Opovrhnutie vyjadrené otvorene alebo diskrétnym a záhadným spôsobom. Bez ohľadu na jeho metódu, tí, ktorí pohŕdajú, ukazujú ten typ zbabelosti, ktorý sa živí odporom a nedostatkom citová zrelosť .
Ak sa vám podarí nikým nepohŕdať, vyhnete sa nebezpečenstvu mnohých slabostí.
-Charles Dickens-
Každodenné pohŕdanie, ktoré zabíja vzťahy
Každý si môže odniesť spomienku na situáciu, v ktorej dostal ranu pohŕdania . Možno v detstve, keď niekto nechápal, koľko námahy sme do tej kresby vložili, nastal moment, keď sme sa cítili kritizovaní a zosmiešňovaní. Je tiež možné, že jeden z našich rodičov má zvláštnu schopnosť pohŕdať všetkým, po čom, povedzme, túžime.
Niekto mal za sebou milostný príbeh s partnerom, ktorý mal vo zvyku robiť tvár pri každom komentári, kritizovať vkus, opovrhovať názormi, robiť si srandu z každej maličkosti, vykonanej alebo neurobenej veci. Nie náhodou sa po jednej vyjadril psychológ a odborník na párové vzťahy John Gottmann výskumu ktorá trvala takmer štyridsať rokov Pohŕdanie je nepochybne jedným z hlavných faktorov, ktoré vedú k rozpadu vzťahu.
Pozrime sa teda, ktoré dimenzie definujú akt pohŕdania.
Anatómia pohŕdania
Pohŕdanie je opakom empatie. Zatiaľ čo to druhé je schopnosť otvoriť sa druhým a spojiť sa s ich realitou a ich potrebami, pohŕdanie robí opak. Najprv zdvihne stenu a potom sa na ňu postaví v postoji, ktorý toho druhého očierňuje a znevažuje.
U detí, ktoré vyrastajú v prostredí charakterizovanom pohŕdaním a ponižovaním, je pravdepodobnejšie, že sa u nich vyvinie nízka sebaúcta pocity viny e hanba stresové a úzkostné poruchy.
Na druhej strane ľudia zvyknutí pohŕdať majú často spoločné body. Neakceptujú tých, ktorí nesúhlasia a neberú do úvahy potreby iných. Typická je aj ich neschopnosť komunikovať, a tak sa uchyľujú k grimasám a vzdychaniu, čím nám svojím postojom a pohľadom dávajú najavo svoje hlboké pohŕdanie.
Tieto profily zvyčajne skrývajú presné psychologické rozmery. Sú plné ľudí frustrácia a dokonca aj hnev. Cvičenie pohŕdania slúži na premietanie a vylievanie negatívnych emócií a osobnej nespokojnosti na druhých.
Pohŕdanie a psychická ujma
Neustále pohŕdanie spôsobuje nielen psychickú ujmu, ale ovplyvňuje aj zdravie . Pensylvánska univerzita uskutočnila na školách zaujímavú štúdiu štúdio o tom. Prvým prvkom, ktorý sa objavil, bol nepochybne vplyv na sebaúctu: všetci študenti, ktorí sa stali obeťami ponižovania a pohŕdania, mali na seba slabší a negatívnejší pohľad.
Rovnako pohŕdanie stresovými situáciami a neustále násilie má vážny vplyv na našu imunitnú obranu. To znamená, že budete častejšie trpieť nachladnutím, alergiami, tráviacimi problémami, infekciami atď.
To všetko nás takmer núti vypestovať si v sebe tú istú vadu, tendenciu opovrhovať slovami alebo zosmiešňovať .
Je dôležité vedieť, že pohŕdanie je ten najškodlivejší rozmer, aký môžeme prijať a ponúknuť druhým . Najistejším spôsobom vyhladenia je absolútny nedostatok súcitu a empatie, spôsobuje bolesť a necháva klíčiť semená úzkosti a strachu. Rovnaký rozmer, ktorý nakoniec zničí naše citové vzťahy a ktorý spôsobí, že dieťa vyrastie so strachom a roztriešteným a slabým sebaponímaním.
Končíme frázou Honoré de Balzaca: Nevyliečiteľné rany sú tie, ktoré spôsobuje jazyk, oči, posmech a pohŕdanie.
