Stať sa pozitívnym človekom, ak ním ešte nie sme, sa môže zdať ako jednoduchá úloha, ale často to tak nie je. Výber pozitívneho spôsobu myslenia je veľmi dôležitý najmä vtedy, ak zdieľame myšlienku, že sme to, čo si myslíme. Ak myslíme pozitívne, ak zaujmeme postoj optimistický budeme mať oveľa viac výhod ako pesimistický a porazenecký spôsob myslenia.
Prečo je však také dôležité myslieť pozitívne? Aké sú výhody optimizmu? Čo treba urobiť, aby ste vymenili mikročip a začali veci vidieť pozitívnejšie? Môžeme skutočne zmeniť spôsob myslenia?
Niečo pozitívne je lepšie ako nič negatívne.
Elbert Hubbard
Pozitívna myseľ je silná myseľ
Pozitívny prístup nám určite môže pomôcť dosiahnuť inak nedosiahnuteľné ciele. V tomto zmysle prijatie nového spôsobu myslenia môže znamenať rozdiel medzi osobou, ktorou sme, a osobou, ktorou sa túžime stať .
Často máme tendenciu obviňovať iných za svoje zlyhania alebo protivenstvá. Sme presvedčení, že prispievajú k nášmu pádu, ale nie vždy to tak je. Keď nabudúce projekt nenapreduje alebo budete mať problémy, pozorne zhodnoťte seba a situáciu, v ktorej sa nachádzate. V mnohých prípadoch myseľ riadi spôsob, akým konáme a reagujeme na ľudí a okolnosti.
Pozitívny človek môže urobiť veľa vecí, aby si zabezpečil svoje osobné blaho. Aké výhody získame, keď sa rozhodneme myslieť pozitívne namiesto toho, aby sme upadli do pokušenia pesimizmu? Každá myšlienka a každá rozhodnutie prijaté majú určitý vplyv na náš život .
Najväčším objavom všetkých čias je, že človek môže zmeniť svoju budúcnosť jednoducho tým, že zmení svoj postoj.
Oprah Winfrey
Zmeňte návyky, aby ste sa stali pozitívnym človekom
Optimizmus je spôsob bytia, ktorý sa vyvíja v priebehu času a rastu, ale to neznamená, že nemôžeme preprogramovať svoj spôsob myslenia a videnia vecí. Našťastie, ako ukazujú štúdie môžeme sa naučiť vidieť svet pozitívnejšie a sebavedomejšie .
Aby sme to dosiahli, musíme zmeniť svoje návyky. V skutočnosti sú návyky rozhodujúce, pokiaľ ide o určenie úspechu, ale môžu byť zodpovedné aj za naše zlyhania. Dobré alebo zlé Návyky sú nevyhnutné a sú súčasťou nášho života, majú moc zmeniť náš biotop a určiť náš spôsob bytia .
Prečítajte si tiež: Babské rady, ako sa stať lepším človekom
Upevniť si dobré návyky nie je ľahká úloha ani pre úspešných ľudí.
Snaha byť proaktívna namiesto reaktívnej zvyšuje vaše šance stať sa pozitívnym a optimistickým človekom. Na začiatok je dôležité mať na pamäti, že je lepšie stanoviť si pozitívne ciele, ako hneď odstraňovať negatívne návyky.
Návyky pozitívneho človeka
Nižšie vám ukážeme niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pestovať pozitívne myslenie, podporovať optimizmus a stať sa pozitívnymi ľuďmi.
1. Nájdite pozitívnu a optimistickú stránku v negatívnych situáciách : jeden z najjednoduchších, ale možno najefektívnejších tipov na rozvoj pozitívnej vízie je vždy si klásť užitočné otázky. Cieľom je vidieť pozitívnu stránku každej situácie a premeniť okolnosť na príležitosť.
2. Kultivujte sa a žite v pozitívnom prostredí : starostlivo si vyberte ľudí, s ktorými chcete tráviť svoj čas, a veci, ktoré chcete robiť každý deň. Ľudia, ale aj to, čo vidíte, počúvate, čítate... pre udržanie si optimistického postoja je nevyhnutné obklopiť sa pozitívnymi vplyvmi a komfortom.
3. Postupujte pomaly : ponáhľať sa je vždy kontraproduktívne. Ak myslíte, hovoríte a pohybujete sa rýchlo, dostanete sa do špirály stresu a povrchnosti. Ak chcete získať pozitívne návyky, musíte ísť pomaly.
4. Stop – dýchať – sústrediť sa :
5. Prineste pozitivitu do okolia : hovorí sa, že to, čo dávaš, dostaneš. Ak dáte svojmu okoliu pozitivitu a optimizmus, dostanete to isté. Spôsob, akým sa správate k druhým a váš názor na nich, ovplyvňuje to, ako sa správate k sebe. Začnite pomáhať počúvaním a úsmevom.
6. Viesť zdravý životný štýl : Vykonávajte pravidelnú fyzickú aktivitu a dobre spite. Vaše telo tak zostane zdravé a myseľ čistá. Budete mať energiu potrebnú na to, aby ste udržali svoje myšlienky pod kontrolou a rozpoznali záblesky negativity.
7. Reagujte na kritiku zdravým spôsobom : kritiky tie vyrobené aj tie prijaté sú nevyhnutné. Kľúčom je naučiť sa ich riadiť zdravým a konštruktívnym spôsobom tak, že najprv identifikujete, čo je v kritike objektívne a čo je namiesto toho výsledkom osobného názoru alebo vnímania.
V každom prípade by ste nemali brať kritiku osobne, ale nechať ju tak. V konečnom dôsledku to určite nie sú univerzálne pravdy. Ak sa môžete niečo naučiť, ak sa môžete zlepšiť prostredníctvom kritiky, využite to.
: spôsob, akým začínate ráno, určuje tón celého dňa. Venujte preto pozornosť tomu, ako sa prebúdzate a začínate svoj deň.
Pozitívny človek sa vždy veľa usmieva. Keď sa usmievate, prinášate optimizmus, prenášate dobrú náladu a pozitívne vibrácie, preukazujete rešpekt. Keď sa usmejete, pošlete do mozgu správu, že je všetko v poriadku. S úsmevom ide všetko ľahšie.
Je nemožné nemať myšlienky bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, ale môžete si vybrať, čo si myslíte. Ako sa hovorí vo filme Sila šampióna život je voľba, ktorú si môžeš vybrať ako obeť alebo čokoľvek iné, čím sa staneš.
