Ospravedlňovanie: neúnavný zvyk mnohých ľudí

Zdá sa, že existujú ľudia, ktorí majú vzdelanie v oblasti ospravedlňovania. Pre každú nedbanlivosť, zlyhanie či nedodržanie slova nachádzajú báječné ospravedlnenie. Zdá sa, že nemajú problém nájsť zámienky a odôvodnenia. Okrem toho, že sa správajú detinsky, prejavujú jasnú nezodpovednosť voči životu. V tomto článku vám povieme o neúnavnom zvyku mnohých ľudí nájsť si na všetko výhovorky.

Slávny francúzsky spisovateľ Stendhal uviedol, že kto sa ospravedlňuje, obviňuje sám seba. Je to veľká pravda, pretože tento postoj poukazuje predovšetkým na druh sebaklamu, ktorým si treba chrániť sebaúctu alebo hlbšie skutočnosti, ktoré človek nechce akceptovať, ako je nerozhodnosť, neistota, nezrelosť či dokonca strach.

Pochopenie toho, čo sa za takou osobnosťou skrýva, nám veľmi pomôže. Nielen preto, aby bolo možné týchto ľudí riadiť, ale aj v rámci možností nájsť adekvátne stratégie, aby si uvedomili dopady svojho správania.

Výhovorka je horšia a hroznejšia ako lož.

– Alexander Pope –

Ospravedlňovanie: Umenie klamať, prokrastinovať a chytať mozog do pasce

Zvyk ospravedlňovať sa začína už v detstve. Už v škole si deti vedia nájsť nápadité výhovorky na zdôvodnenie, prečo si neurobili domácu úlohu. A dokonca aj doma sú zruční a geniálni vo vymýšľaní výhovoriek, ktorými ospravedlnia, že zanedbali domáce úlohy a povinnosti, a zvaľujú svoje chyby na iných. Nikto ich na tento postoj neupozorňuje a ospravedlňovanie sa postupne stáva spôsobom, ako prežiť.

Takmer bez toho, aby si to uvedomovali, sa stávajú remeselníkmi sebaklam a klamstvá, veľkí prokrastinátori, ktorí to, čo mali urobiť včera, odkladajú na nasledujúci rok. V ich malom vesmíre má všetko svoje opodstatnenie a ak to ostatní nechápu, hnevajú sa a vyčítajú im vety ako: Neveríš mi Nikdy mi neveríš atď.

Je dôležité pochopiť, že niekto, kto je zvyknutý sa ospravedlňovať, nie je šťastný človek. K dobrému pocitu zo seba má ďaleko. Ospravedlňujete sa, keď sa cítite ohrození, keď sú vaše schopnosti spochybnené, keď vyjde najavo chyba, neopatrnosť alebo nesprávne správanie. Výhovorka je obranný mechanizmus na maskovanie slabiny a nezrovnalosti.

Výhovorky, ktoré bolia a obmedzujú

Výhovorky obmedzujú mozog v pivnici strachu. Každý, kto ich za akýchkoľvek okolností používa, obmedzuje ich rast, zodpovednosť, život a ľudský potenciál. Každý, kto sa zvykne ospravedlňovať, je ako keby bol nakazený vírusom čo ich robí chorými, čo im bráni urobiť zmenu a postarať sa o seba zrelým spôsobom.

Správu som nemohol dokončiť, pretože môj počítač dostal trójskeho koňa. Na pracovný pohovor som nešiel, lebo sa pokazil vlak a nemohol som sa pohnúť. Viem, že som ti povedal, že ideme na výlet, ale teraz musím pomôcť rodičom. Za týmito výhovorkami sa skrýva niečo, čo presahuje obyčajný nedostatok čestnosti. Je to strach zoči-voči určitým skutočnostiam, ktorým by mal človek namiesto toho čeliť pre svoje vlastné blaho, svoju dôstojnosť a svoje šťastie.

Prečo máme tendenciu sa ospravedlňovať?

Ospravedlňovanie je najjednoduchší spôsob, ako vyriešiť každú situáciu. Napríklad, ak sme zabudli na dôležitú schôdzku, je ľahšie viniť osud a nájsť príčinu našej zábudlivosti v niečom, čo je pre nás vonkajšie: porucha auta, náhla choroba, ktorá nás núti zostať v posteli atď. Pozrime sa, ktoré psychologické dimenzie konkrétne definujú toto správanie:

Je lepšie to odložiť, ako tomu čeliť(ten prokrastinácia ako obranný mechanizmus). Ak si niečo vyžaduje z našej strany veľa úsilia, radšej to odložíme na zajtra. Pre ľudí, ktorí sa neustále ospravedlňujú predtým, ako sa začnú zaoberať tým, čo ich robí neistými, najlepšie urobíte, ak to odložíte čo najdlhšie.

Bezpečnosť a pohodlie nadovšetko(faktor strachu). Človek zvyknutý ospravedlňovať sa vždy žije vo svojej zóne pohodlia. Všetko vonku je druhoradé až ohrozujúce.

Ako môžeme ľuďom pomôcť zmeniť zvyk ospravedlňovať sa?

Ako sme videli, korene zlého umenia ospravedlňovania sa často nachádzajú úrodnú pôdu v strachu a neistote tých, ktorí si chcú chrániť svoje ego a zónu pohodlia. Niekedy výhovorka nie je nič iné ako lož, malicherná stratégia, pomocou ktorej možno skryť určité skutočnosti.

Nech už je dôvod akýkoľvek, aj keď sa niekedy sami uchyľujeme k výhovorkám, aby sme nečelili zmene, je vhodné mať na pamäti niektoré aspekty. Zamyslenie sa nad týmito aspektmi môže byť veľmi užitočné.

Ako zastaviť mechanizmus ospravedlňovania

Vždy, keď niekto použije výhovorku, je dôležité, aby ste ho na to upozornili.Musíme diskutovať a vyzvať osobu, aby bola úprimná, predovšetkým sama k sebe.

• Úctivým spôsobom musíte toho človeka upozorniť, že výhovorka je lož, ktorú si poviete sami. Napríklad zoči-voči vete: Nešiel som na pracovný pohovor, lebo som zmeškal metro, by bolo vhodné, aby ten človek povedal, že som na ten pracovný pohovor nešiel, pretože by som nedokázal prijať nové odmietnutie.

Ak sú vašou záchranou výhovorky, skočte do vody a naučte sa plávať.Mnoho ľudí sa uchyľuje k najnápaditejším zdôvodneniam, aby sa vyhli tomu, čoho sa obávajú a čoho stále to odkladajú . Ak chce byť niekto rešpektovaný a predovšetkým mať zo seba dobrý pocit, musí odložiť svoje výhovorky a konať, konfrontovať sa, riešiť problémy, snažiť sa zmeniť...

Všetci sme pri viacerých príležitostiach použili výhovorky a vieme, aké ťažké je zbaviť sa ich úplne. Skúsme byť preto trpezliví s tými, ktorí ich stále používajú a počkajme, kým ich prestanú používať. Koniec koncov, stále sa snažia oslobodiť od balastu alebo ťažkého nákladu.