Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako žijete, keď ste posadnutí poriadkom čistenie alebo podľa iných mentálnych pravidiel? Je to problém, ktorý sa týka aj vás? Dnes sa s vami chceme porozprávať o živote človeka, ktorý trpí obsedantno-kompulzívnou poruchou. Ide o obojstrannú poruchu: na jednej strane existujú obsesie, ktoré ovplyvňujú myseľ jednotlivca a ktoré sú prežívané ako extrémne negatívne, na druhej strane sa u človeka vyvíjajú nutkania (ktoré môžu byť zjavné alebo skryté), ktoré slúžia na zníženie nepohodlia spôsobeného posadnutosťou.
Hranica medzi začiatkom posadnutosti a uvedením nutkania do pohybu definuje život človeka trpiaceho obsedantno-kompulzívnou poruchou. Jedinec sa snaží
Hranica medzi začiatkom posadnutosti a uvedením nutkania do pohybu je tá, ktorá definuje život človeka s obsedantno-kompulzívnou poruchou.
V živote človeka s obsedantno-kompulzívnou poruchou dominuje úzkosť
Dominuje človek trpiaci obsedantno-kompulzívnou poruchou úzkosť veľa úzkosti. Táto emócia je spojená s OCD, ako keby to bol jej tieň. prečo? Pretože obsedantno-kompulzívna porucha je problém vyvolávajúci úzkosť. To znamená, že samotná úzkosť v kombinácii s potrebou vyhnúť sa jej motivuje samotnú poruchu. Keď sa objaví posadnutosť, úzkosť narastá a ak sa nutkavý rituál nevykoná, narastá stále viac a viac, sprevádzaný strachom as ním sa stáva emócia hlavného hrdinu.
Napríklad človek posadnutý čistotou (umývanie rúk) nebude mať problémy s úzkosťou, keď bude praktizovať svoje správanie pri umývaní rúk. Kto si však môže dovoliť tráviť všetok čas s rukami pod tečúcou vodou? Ktorá pokožka netrpí nadmerne dlhým kontaktom s mydlom a vodou?
Predstavme si tiež, že tá istá osoba používa na cestovanie verejnú dopravu, napríklad metro. Stlačením tlačidla otvorí dvere a nastúpi do vozňa a okamžite začne myslieť na neuveriteľné množstvo baktérií, s ktorými prichádza do kontaktu. V tomto prípade keď sa ocitne na mieste, kde nemôže splniť svoje nutkanie (umývať si ruky), prepadne ju úzkosť . Rastúca úzkosť, ak sa impulz nerealizuje.
Z tohto pohľadu si vieme predstaviť ako človek trpiaci obsedantno-kompulzívnou poruchou ťažko vedie pokojný každodenný život. Predmet obsedantne kompulzívny bude sa snažiť vyhýbať situáciám, ktoré mu bránia realizovať jeho nutkanie alebo ho vystavujú jeho posadnutosti (pokračujeme v príklade uvedenom vyššie, veľmi špinavému miestu sa okamžite vyhne). Výsledkom toho všetkého je život obmedzený na prostredie čo najbližšie k domovu. Prostredie na krátke vzdialenosti, malé skupiny priateľov a málo alebo žiadne spoločenské aktivity.
Strach z vlastných myšlienok: myseľ ako nekontrolovateľná záhada
Osoba trpiaca obsedantno-kompulzívnou poruchou sa bojí toho, čo si myslí jeho vlastná myseľ zjednotí sa so svojimi myšlienkami a je presvedčená, že myslieť si niečo zvyšuje pravdepodobnosť, že sa to stane. Vo svojej mysli si vytvára pravidlá alebo normy, ktoré neustále dodržiava; ak má pocit, že ich nemôže rešpektovať, nadobudne presvedčenie, že sa stane niečo hrozné. V dôsledku toho je prvou emóciou, ktorá v ňom dominuje, strach, ktorý sa živí nutkavým rituálom, aby časom predĺžil jeho účinok.
Inými slovami, vykonajte a úplná kontrola na naše myšlienky je nemožná úloha. Ak sa prinútime nemyslieť na ružového slona, jediné, čo urobíme, bude naďalej myslieť na toho slona. Pravidlom ľudského psychologického fungovania v tomto prípade je: čím viac sa niečomu vyhýbame, tým viac sa k tomu priblížime . Osoba s OCD má rovnaké myšlienky ako každá iná osoba. Čo sa stane, je, že sa s nimi snaží vysporiadať nepriateľským spôsobom, jediným výsledkom je ich trvalosť.
Cieľom osoby je radikálne eliminovať mentálne obsahy, ktoré vyvolávajú strach alebo ich desí. Ale keďže to nie je možné, všetko, čo robí, je strach z vlastnej mysle. Tí, ktorí trpia obsedantno-kompulzívnou poruchou, majú strach, že nebudú schopní kontrolovať, čo si myslia má v úmysle myslieť len na to, čo sa mu páči, ale vo svojich zámeroch zlyhá, pretože si za cieľ stanoví niečo, čo nie je možné dosiahnuť.
S ohľadom na túto skutočnosť môžeme pochopiť, ako obsedantno-kompulzívni ľudia závisia od toho, čo im hovorí ich myseľ, snažiac sa ovládať svoje myšlienky neúspešnými stratégiami, ktoré v prípade zlyhania zvyšujú úroveň ich úzkosti. Úzkosť, ktorá sa mení na strach, núti ich spoliehať sa na svoje nutkavé rituály ako na jedinú zbraň na návrat do svojej komfortnej zóny. Sú otrokmi svojej mysle, míňajúc svoju energiu na márny pokus ovládať nekontrolovateľné bez toho, aby si skúsenosťou overili, že sa nič zlé nestane, ak nedajú priechod svojmu donúteniu.
Ak poznáte niekoho, kto trpí touto poruchou, je veľmi dôležité, aby ste sa s ním nesnažili dohadovať jeho obsesie a rituály. . Je totiž pevne presvedčený, že to, čoho sa tak veľmi bojí, nemôže pominúť. Ľudia s psychotické poruchy veľmi dobre vedia, že stratili kontakt s realitou a vedia, že ich pokus ovládnuť ju je márny a prehnaný. Obrovská úzkosť a strach, ktoré pociťujú, ich však presviedčajú, aby vytrvali. Sú to presne tieto dve posledné emócie, ktoré aktivujú nekonečný kruh, ktorý nedokážem prelomiť.
Najlepšie urobíte, ak týchto ľudí motivujete, aby sa spoľahli na psychológa so špecializáciou na obsedantné a úzkostné poruchy. Pomôžte im nájsť a ak máte dôverný vzťah, sprevádzajte ich na prvé sedenie. Pamätajte: obsedantno-kompulzívna porucha môže blokovať tých, ktorí ňou trpia, ale existujú terapeutické stratégie ktoré sa ukázali ako účinné pri znižovaní negatívneho dopadu na každodenný život tých, ktorí ním trpia.
