Technika loci: nádherná mnemotechnická technika

Technika . Je ideálny na tréning mysle v umení pamäti. Stimuluje mozog, aby spájal údaje s konkrétnymi miestami. Vytvorenie fyzických ciest alebo špecifických kontextov, kam tieto vstupy umiestniť, nám umožní ľahšie si ich zapamätať.

Možno sa na prvý pohľad táto stratégia môže zdať elementárna. Ale niekedy sú tie najjednoduchšie veci najúčinnejšie. Okrem toho môžu mať pozitívny vplyv na plasticitu nášho mozgu. Hovoríme to preto, lebo sme si nedávno uvedomili dôležitú skutočnosť. Radboud University Medical Center v Holandsku dokončilo štúdiu, ktorá pomocou elektromagnetických testov dokazuje, že technika loci funguje .

Technika loci spočíva v predstavovaní si cesty zloženej z rôznych predmetov, scenárov a známych detailov. Tie sú spojené s pojmami a údajmi, ktoré si neskôr budeme môcť vybaviť v pamäti.

Povedzme si o prípade Borisa Nikolaja Konrada. Tento mladý neurológ sa môže pochváliť svetovým rekordom v zapamätávaní a zapamätávaní údajov. Vždy používal palác mysle. V súčasnosti pôsobí v Psychiatrickom inštitúte Maxa Plancka v Mníchove a často prednáša pre verejnosť. V týchto prednáškach ukazuje, ako sa mozog môže zmeniť, keď začneme trénovať ho s mnemotechnickými technikami, ako je technika lokusov.

Je to jednoduché a efektívne. Nielenže vám umožní byť svižnejší pri zapamätávaní si určitých údajov, ale aj váš mozog bude odolnejší.

Technika lokusov a priestorovej pamäte

Technika loci má svoj pôvod v staroveku a Simonides . Rétorika Gaia Herennia e De Oratore Marcus Tullius Cicero by pokračoval.

História hovorí, že Simonides bol pozvaný vystavovať čítanie poetických veršov v Tesálii. Zavolal ho sluha, aby mu doručil súkromnú správu. Básnik odišiel z pozostalosti, aby si list prečítal a. zrazu sa ozval veľký hluk. Budova, ktorú práve opustil, sa zrútila.

Obetí bolo veľa a katastrofa bola obrovská. Násilie traumy zmenilo ľudí na nepoznanie. Simonides sa však obrátil na lekárov s prosbou, aby telá hneď nedvíhali. Adhered Neskôr táto mnemotechnická technika dostala vhodnejší názov: loci technika (loci v gréčtine znamená miesto).

Umenie usporiadať spomienky do presného priestoru

Mnohí z nás použili túto mnemotechnickú techniku Keď si urobíme nákupný zoznam napr. Jedným zo spôsobov, ako si zapamätať všetko, čo potrebujeme, je v duchu prejsť uličku supermarketu, policu po poličke.

Rovnako tak si študent v čase skúšky dokáže zapamätať určitý údaj, pretože si pamätá stránku, na ktorej je. To všetko nás povzbudzuje k objavovaniu užitočných zdrojov, ako čo najlepšie využiť našu pamäť. Spojenie jednej informácie s druhou bude vždy jednoduchšie, ako sa snažiť integrovať informácie sterilným a núteným mechanickým spôsobom.

Zapamätajme si to podliehame emóciám. Náš mozog používa asociácie na vytváranie zmysluplných spomienok.

Neváhajte a vytvorte si svoj palác mysle. Dané informácie a mentálne poznámky môžete umiestniť do ktoréhokoľvek kúta svojho mozgu. Každý predmet si tak ľahšie zapamätáte.

Ako aplikovať techniku ​​loci v každodennom živote?

Veľké literárne postavy, najmä tie, ktoré patria do oblasti investigatívnej alebo kriminálnej, takmer vždy využívajú techniku ​​loci. Nenazývajú to pôvodným názvom, len používajú túto mnemotechnickú techniku ​​neúprosným a vysoko efektívnym spôsobom. Vidíme to v Sherlock Holmes Hannibal Lecter v Thomas Harris.

Môžeme použiť techniku ​​loci v našom každodennom živote? Odpoveď je áno! Tu sú kroky, ktoré treba dodržať, aby sme naviazali našu priestorovú pamäť pracovná pamäť a ten dlhodobý.

Kroky techniky loci

Vyberte si svoj vlastný palác mysle.Musí to byť miesto, ktoré dobre poznáte. Váš dom, dom priateľa, známa knižnica, ulica vo vašom meste, park atď.

Nakreslite itinerár a trasu.Napríklad vojdete do domu, prejdete chodbou, uvidíte okno, prejdete okolo kúpeľne a prídete do jedálne. Je tam pohovka, stôl a police atď. Vizualizujte každý malý detail.

Každý malý detail musí byť spojený s kúskom informácie.Nezáleží na tom, či je to absurdné, v skutočnosti sa lepšie zapamätajú tie najextravagantnejšie vzťahy. Napríklad, ak študujete spor a potrebujete si zapamätať legislatívny kódex, môžete priradiť zákony ku konkrétnemu predmetu.

Znova postupujte podľa predtým vymyslenej trasy. Prejdite si to niekoľkokrát, kým nebude všetko známe a známe. Pokiaľ každá informácia nemá svoje špecifické postavenie.

Technika loci si vyžaduje úsilie o vizualizáciu, vôľu, predstavivosť a schopnosť zakladať združenia. V tomto zdanlivo jednoduchom cvičení mozog rozvíja nespočetné množstvo nervové procesy