Mnoho ľudí trpí ilúziou transparentnosti. Myslia si, že ich emócie, ich smútok či zúfalstvo sú viditeľné na prvý pohľad a že všetci sme povinní uhádnuť ich stav mysle a okamžite pochopiť ich potreby. Faktom je, že nie sme vždy otvorenou knihou, takže ak niečo skutočne potrebujeme, nemáme inú možnosť byť asertívny .
Tento fenomén asi všetci poznáte. V skutočnosti to väčšina z nás zažila na vlastnej koži rôznymi spôsobmi. Napríklad, keď hovoríme na verejnosti, je normálne si myslieť, že každý určite uvidí, aký som nervózny, keď v skutočnosti verejnosť vnímala iba našu schopnosť hovoriť a našu sebadôveru.
Ilúzia transparentnosti odhaľuje, že existujú ľudia, ktorí sú presvedčení, že ich vnútorné emocionálne stavy sú pre ostatných evidentné a veria, že sú zrkadlami, ktoré dokonale odrážajú to, čo sa deje v ich najhlbších a najsúkromnejších hĺbkach.
Inokedy sa vraciame domov po tom, čo sme strávili veľmi zlý deň, jeden z tých, ktorí vidia, ako sa Murphyho zákon naplnil vo všetkých jeho vyhláseniach. Partner či rodinní príslušníci však nedokážu zachytiť ani náznak tohto hrozného dňa.
Nie všetci sme takí transparentní, ako si myslíme, že naše vnútorné vesmíry nie sú televízne obrazovky alebo zrkadlá, ktoré odrážajú emocionálny chaos, ktorý máme vo vnútri. . Nie je však dôvod sa kvôli tomu hnevať alebo zúfať. Iní nie sú povinní každý deň skúmať naše tváre, aby uhádli, či sme dobrí alebo zlí.
Odporúčame vám prečítať si aj: Vysloviť svoj názor má mnoho výhod. Ste pripravení praktizovať toto umenie?
Ideálne by bolo spontánne nahlas vyjadriť, aký zlý deň som dnes mal! . Sú ľudia, ktorí sa nanešťastie hnevajú a cítia sa znevažovaní, ak iní nedokážu čítať ich myšlienky a pochopiť, čo sa deje, bez toho, aby to museli vyjadriť slovami.
Ilúzia transparentnosti: pozri, ako veľmi trpím!
Carlo a Eva dnes večer oslavujú svoje výročie. Sú spolu dva roky a rezervovali si stôl v príjemnej reštaurácii. Eva si však všimne, že Carlo sa dlho pripravuje. Znepokojená zaklope na dvere kúpeľne a spýta sa, či je všetko v poriadku. Krátko nato Carlo vyjde von a povie jej, že nechce ísť na večeru, pretože sa mu to nepáči. .
Eva nechápe, čo sa deje. Carlo neochotne hlási, že sa na oslavu výročia necíti, pretože neverí, že to medzi nimi funguje dobre a Eva si nič nevšíma. Znepokojená a znepokojená Eva sa ho pýta, čo sa deje: V práci to nejde. Možno ma vyhodia. Už dva dni som v situácii totálnej úzkosti a ty si nič nevšimol.
Tento príklad v skutočnosti odráža veľmi bežnú situáciu viac, než si myslíme. Je tu nielen jasný komunikačný problém, ale aj a kognitívne skreslenie veľmi nebezpečné, čo nás núti myslieť si, že ostatní sú schopní uhádnuť naše emocionálne stavy na prvý pohľad akoby mali neomylný radar v identifikácii problémov.
Na druhej strane vždy podľa vzoru Carla a Evy môžeme povedať, že človek za sebou ťahá svoje starosti v samote spolu s jasnou ilúziou transparentnosti . Carlo si je natoľko vedomý svojho citového trápenia, že považuje za samozrejmé, že ho vníma aj Eva, no nie vždy sa to stáva.
Nie každý z nás je schopný poskytnúť jasné informácie o stave našej mysle. Sú takí, ktorí ešte viac hromadia napätie a úzkosť v pochopení, že ostatní si nič nevšímajú a že nie sú schopní na prvý pohľad čítať a zachytiť emócie.
Nie sme zrkadlá: ak niečo chceme alebo potrebujeme, musíme sa to naučiť komunikovať
Vieme to empatia, reč tela alebo spojenie, ktoré existuje s ľuďmi, ktorých milujeme, nám umožňujú vnímať potreby alebo emocionálne stavy druhých bez toho, aby sme ich museli vyjadrovať slovami . Niekedy však toto spojenie môže z rôznych dôvodov zlyhať.
Jedna osoba môže čítať emóciu v druhej, ale nie základný problém. Môžete sa opýtať: Čo sa deje? a počuť odpoveď: Nič. K ilúzii transparentnosti sa často pridáva nedostatočná komunikačná efektivita a emocionálna nezrelosť. Sú to trójske kone, ktoré sa zapájajú do citových vzťahov a ktoré sa musíme naučiť zvládať pevne a vyspelo.
Prečítajte si tiež: Neverbálny jazyk: čo prezrádzajú naše ruky?
Ako zvládnuť ilúziu transparentnosti?
Je dôležité poukázať na to, že všetci vo väčšej či menšej miere uplatňujeme ilúziu transparentnosti v každodennom živote a tými najrozdielnejšími spôsobmi. Čo sa týka párových vzťahov, je to veľmi častá dynamika, pretože nejakým spôsobom potrebujeme, aby náš partner uhádol, čo sa s nami deje, čo nám chýba, čo potrebujeme.
Túžime po tak dôvernom zväzku, že zabúdame, že láska nám nedáva duševné ani nadprirodzené psychické sily. Nemôžeme odhadnúť, čo si ten druhý myslí alebo čo cíti. Z tohto dôvodu je potrebné vziať do úvahy niektoré aspekty:
- Nesmieme predpokladať, že ten druhý je povinný vedieť, čo sa s nami deje v každom okamihu dňa.
- Zdravý citový vzťah je založený na asertivite a schopnosti otvorene prejaviť, čo cítime, čo potrebujeme, čo nás trápi alebo zraňuje.
- Nie sme takí transparentní, ako si myslíme, že sme a partner nie je vždy vnímavý a schopný okamžite pochopiť naše emocionálne stavy, ako veríme . Niekedy nás rutina a práca zamestnávajú a nie sme tak závislí na partnerovi, ale to neznamená, že ho nemilujeme alebo nám na ňom nezáleží.
- Všetky obavy by mali byť okamžite vyjadrené a oznámené. Odložiť alebo odkladanie znamená len zväčšovanie problému, ktorý sa potom ťažko rieši.
Na záver, vzhľadom na to, že téma v tomto článku pre vás určite nie je nová, pozývame vás, aby ste popracovali na svojej ilúzii transparentnosti a čo najviac obmedzili toto kognitívne skreslenie, aby ste zlepšili kvalitu svojich medziľudských vzťahov.
