Zabúdanie: definícia, typy a charakteristiky

Ak bolo fungovanie pamäte po stáročia v centre záujmu psychológie, zabudnutie nezostalo pozadu. Je to zvláštny, fascinujúci a pri mnohých príležitostiach frustrujúci fenomén. Poznanie okolností a situácií, v ktorých na veci zabúdame, môže byť v skutočnosti veľmi užitočné nielen pre každodenný život, ale aj pre získanie ďalších informácií o fungovaní pamäte ao neurodegeneratívnych ochoreniach, ako je Alzheimerova choroba alebo iné typy demencie.

Poďme zistiť, čo je zabudnutie, typy zabudnutia a ako je podľa vedy prakticky nepreukázateľné. Nietzsche hovorilo sa:

Existencia zabudnutia nebola nikdy dokázaná: vieme len to, že niektoré spomienky k nám neprichádzajú vtedy, keď chceme.

Čo je zabudnutie?

Zabúdanie je názov pre fenomén, pri ktorom sa stopa určitej informácie, ktorá sa tvorí v pamäti, fragmentuje. Vyskytuje sa zlé skladovanie, zlé uchovávanie a zlé vyhľadávanie spomienok.

Keď sa stopa spomienok fragmentuje, detaily informácií sa stratia, až kým sa stopa úplne nestratí. V tomto prípade hovoríme o zabudnutí. Môžeme povedať, že informácie sú zabudnuté, keď neurónová sieť – čo na neurobiologickej úrovni umožňuje obnovu tejto pamäte – zmizne. Dá sa povedať, že informácie boli natrvalo stratené iba procesom ich obnovy.

Zabúdanie sa síce nedá preukázať (sťažuje strata detailov získavanie informácií alebo sme ich úplne zabudli?), ale namiesto toho môžeme brať do úvahy všetko, kvôli čomu si človek v danej chvíli niečo nedokáže zapamätať. Nezáleží na tom, či si to niečo v budúcnosti zapamätá alebo nie, v tej chvíli môžeme povedať, že ten človek na to zabudol.

Neexistuje len jeden typ zabudnutia

Pri štúdiu fenoménu nazývaného zabúdanie boli identifikované dva klinicky relevantné typy na liečbu psychických porúch, pri ktorých hrá pamäť kľúčovú úlohu. K tomu dochádza napríklad v posttraumatická stresová porucha .

Náhodné zabudnutie je také zabudnutie, ku ktorému dochádza nezávisle od nadbytočnosti bez úmyslu zabudnúť. . Schacter (2003) tvrdil, že náhodné zabudnutie je nevyhnutné pre správne fungovanie pamäte. Je to schopnosť človeka, ktorá musí byť prispôsobivá, flexibilná a musí pracovať optimálnym spôsobom. Keďže pamäť nie je neobmedzená, keby nebolo zabúdania, našli by sme prekážky v tom, čo si vieme zapamätať.

V tomto svetle je dobré zabudnúť na niektoré informácie, ktoré v danej chvíli nie sú užitočné. Napríklad, hoci je dôležité zapamätať si poznávaciu značku prvého auta, na ktorom sme jazdili, v skutočnosti môžeme na tieto informácie zabudnúť, pretože už nie sú užitočné a mohli by zasahovať do najnovších informácií.

Druhým typom zabúdania je motivované zabúdanie. Vyskytuje sa, keď človek vykonáva mentálne procesy alebo správanie, ktorých cieľom je obmedziť prístup k pamäti. To sa môže stať, keď a traumatická situácia, na ktorú chcete zabudnúť a snažíme sa vyhnúť všetkému, čo by mohlo umožniť prístup k tejto pamäti. Pretože si nechcete pamätať tú stopu informácií vo vašej pamäti, môže byť čoraz slabšia.

Najčastejšie náhodné zabudnutie

Gordon (1995) študoval informácie, ktoré ľudia obyčajne náhodne zabudnú. Tento zoznam nie je náhodný a môže nám vysvetliť, prečo si mnohí ľudia nepamätajú mená alebo iní príliš často zabúdajú, kam dali kľúče.

ja nomi.Vo všeobecnosti sa to stáva, keď nám niekto povie meno a my sa ocitneme v inej situácii ako zvyčajne. Tiež nás môže táto situácia rozptyľovať v čase kódovania. Je zakódovaná spojením informácií s niečím konkrétne pre nás samých. Nová tvár alebo nové meno na nás často ešte nemá vplyv.

Kde som dal kľúče?Či už ide o kľúče alebo akýkoľvek iný predmet, toto zabudnutie nastáva, pretože ponechanie predmetu na jednom mieste je zvyčajne automatická akcia. Pokiaľ táto položka nie je v danom momente dôležitá, nevenujeme pozornosť automatizovanej akcii, ako je ponechanie kľúčov na jednom mieste. Napríklad je pravdepodobnejšie, že si zapamätáme, kam sme dali darček, ktorý nám dal náš priateľ o dva dni skôr k narodeninám, než aby sme si zapamätali, kam sme dali kľúče.

Už si to povedal!Niekedy sa ocitneme v situácii, keď niekomu povieme niečo, čo sme mu už povedali. Pri týchto príležitostiach sa zvyčajne vyskytujú chyby pri priraďovaní zdroja, pretože skôr kontext než osoba, s ktorou sa rozprávame, naznačuje, že daná vec nebola povedané.

Ďalšie informácie, na ktoré často zabúdame, sú: tváre vás nasmerujú na začatú alebo už vykonanú akciu .

Zabúdanie a sedem hriechov pamäti (Schacter 2003)

O pamäť sa musia starať tí, ktorí ju používajú. Existuje veľa ľudí, ktorí robia chyby, ktoré podporujú zábudlivosť a nie pamäť. Existuje sedem prvkov, ktoré môžu spôsobiť regresiu pamäte a nefungovať optimálne:

plynutie času.Postupom času zabúdanie oslabuje stopu pamäti.

Rozptýlenie.Keď sú ľudia rozptýlení, stresovaní alebo vykonávajú dve činnosti súčasne, nedochádza k hlbokému kódovaniu informácií. Je to normálne, pretože pamäť zaznamenáva viac informácií, ako si chceme zapamätať. To je dôvod, prečo je selektívna pozornosť veľmi dôležitá.

Blokovať.Pamäťové bloky môžu nastať v dôsledku získavania informácií, ktoré sú pre daný moment nevhodné.

Nesprávne priradenie.

Sugestívnosť.

Sklonnosť.Postoje a emócie ľudí môžu zmeniť pamäť tým, že zasahujú do spoľahlivosti vybavovania.

Vytrvalosť.Neustále vybavovanie spomienok môže spôsobiť zmenu ich obsahu, pretože boli vyvolané viackrát.

I hriechy jedna, dva a tri by viedli k chybám vynechania; kým hriechy štyri, päť, šesť a sedem by viedli k chybám v poverení (subjekt si niečo pamätá, ale pamätá si to zle).

Zábudlivosť môže byť prítomná v spojení s inými patológiami, ako sú niektoré úzkostné poruchy posttraumatická stresová porucha alebo disociatívne poruchy. Z tohto dôvodu môže byť jej štúdium a diferenciácia relevantné pre liečbu týchto stresujúcich porúch. Je teda možné stanoviť teórie a zákony, ktoré sa týkajú nielen pamäti, ale aj zabúdania, ako napríklad Justov zákon:

Keď majú dve pamäťové stopy rovnakú silu, ale rôzny vek, t. j. jedna je novšia ako druhá, môžeme povedať, že staršia alebo staršia z nich bude trvať dlhšie a zabudne sa na ňu kratšie ako na novšiu.