Návyky sa veľmi často získavajú nevedome. Jednoducho sa pomaly stávajú mechanickými, až si už ani nepamätáme, prečo myslíme určitým spôsobom alebo prečo vždy robíme veci podľa rovnakého vzoru. Nakoniec uveríme, že je to jediný možný spôsob myslenia alebo života a všetko sa stáva tak samozrejmým, že sa nad tým ani nezastavíme alebo sa nad tým nezamyslíme.
Žiaľ, veľmi často získavame návyky od negatívnych ľudí alebo skúseností. Zvykneme si mať nad sebou čierny mrak a nakoniec nám fakty dajú za pravdu. Pretože keď to ideme hľadať, zvyšuje sa šanca, že nájdeme to, čoho sme sa báli.
Váš charakter je v podstate súčtom vašich postojov; Je to dané tým, ako sa zvyčajne správate.
-Rick Warren-
Rovnakým spôsobom získavame určité návyky správania a myslenia, ktoré nás nikam nedostanú môžeme sa tiež rozhodnúť zvýšiť naše povedomie o spôsobe konania a Nie je to také ťažké a ak to urobíme, môžeme výrazne zlepšiť kvalitu nášho života.
Nižšie uvádzame sedem návykov, ktoré by ste mali opustiť, ak si chcete skutočne vychutnať radosti života!
7 negatívnych návykov, ktorých sa treba vzdať
1. Kritika: jeden z najničivejších zvykov
Mnoho ľudí má tendenciu chrliť úsudok
The kritika naopak, platí len vtedy, keď má za cieľ niečo zlepšiť.
2. Pasívne čakajte, kým sa niečo stane
K tomu dochádza, keď vašou odpoveďou na nepohodlie nie je hľadanie riešenia, ale skôr . Čakáte, že príde láska, že vám ponúknu lepšiu prácu, alebo že nejaký lekár konečne nájde liek na vašu migrénu.
V hĺbke duše snívaš o tom, že ťa niekto zachráni. Vidíte sa ako niekto, kto nemá prostriedky na riešenie problémov alebo na novú cestu. Ale tento zvyk vás povedie k tomu, že budete tráviť dni bez toho, aby ste konali, čím strácate drahocenný čas, ktorý už nikdy nevrátite.
3. Urobte si zo sťažovania životný štýl
Možno bez toho, aby ste si to uvedomovali, ste sa presvedčili, že sťažnosti sú pozitívne. Veríte, že sťažovanie je spôsob, ako ukázať svoje úsilie alebo dať ostatným vedieť, koľkým ťažkostiam ste v živote čelili .
Možno to urobíte v
4. Predstierajte, že sa vás problém netýka
Útek je predovšetkým veľmi častým zvykom Možno si myslíte, že tento postoj je len spôsob, ako žiť pokojnejšie a dokonca ste na to hrdí.
Isté však je, že skutočné problémy života nemožno ignorovať . Bez ohľadu na to, ako rýchlo utečiete, skôr či neskôr vás dostihnú. Ak ich budete naďalej ignorovať, len ich nakŕmite a prinútite ich rásť. Žiadny vážny problém sa nevyrieši sám a schovávanie hlavy do zeme to komplikuje
5. Konzumujte konzumujte a konzumujte...
Stať sa otrokom konzumu je zvyk, ktorý vás nepochybne privedie k nešťastiu. Môžete dospieť k presvedčeniu, že s najnovšou generáciou mobilného telefónu sa budete cítiť ako najšťastnejší človek na Zemi. A možno to tak naozaj bude... na pár hodín. Potom sa vrátite späť na zem a vaše oči spočinú na ďalšom rozmare.
Spájanie pohody s hmotnými predmetmi slúži len na to, aby ste do nich premietli svoju vnútornú prázdnotu. Každý rád chodí nakupovať a občas si dopraje maškrty. Ale keď sa nákup stane jediným spôsobom, ako dosiahnuť šťastie a predovšetkým sa to mení na zvyk, to znamená, že sme sa vydali zlou cestou. Cesta, ktorá len zvýši pocit prázdnoty, ktorý cítime.
6. Vždy zostaňte doma
Keď sa necítime dobre, máme tendenciu byť pasívni a nechceme sa pohnúť z miesta, kde sme. Zvyčajne Ale keď budeme takto žiť aj naďalej a premeníme to na zvyk, je čas položiť si otázku, čo sa deje.
Problém nie je taký, že zostanete zavretý. Skutočný problém spočíva v tom, že tento spôsob konania buduje životný štýl, ktorý sa točí okolo izolácie. A izolácia zase poháňa depresívny stav a pocit, že sa stávame čoraz krehkejšími a zraniteľnejšími.
7. Odmietajte novosť a zmenu
Majte aj zvyky Ak robíte stále tie isté veci, vaše myšlienky, pocity a vnímanie určite zostanú rovnaké . Je to, ako keby ste to, čo je vo vás, napchali navždy.
I zmeny sú vždy pozitívne, pretože vás tak či onak vyvedú z vašej komfortnej zóny. A to vás núti aktivovať svoj vnútorný svet, aby ste sa dokázali prispôsobiť novej veci. Táto nová podmienka nám dáva pocit, že žijeme a ukazuje nám, že okrem štyroch, na ktoré ste zvyknutí, existuje mnoho ďalších zaujímavých aktivít.
