Aj keď sa to nezdá, humor často predstavuje obranný mechanizmus v stresových situáciách alebo ťažké. Dodáva farbu tme, vyvoláva úsmev na tvári ťažkostí a je nákazlivá. Vyzerá to ako dokonalý protijed, však?
Obranné mechanizmy sú stratégie, ktoré používame pri riešení vnútorných alebo vonkajších situácií, ktoré sa ukážu ako nepríjemné. Nejakým spôsobom je to, akoby svojou silou dokázali zmenšiť to zlé monštrum, ktoré sa vkráda do nás, či už smútok za stratu niekoho, hnev na nedávny rozchod alebo objavenie choroby...
Bojujte so stresom tým, že sa ho snažte zmenšiť, urobiť menej urážlivým, menej vehementným a zvláštnym. Niekedy nám tieto obranné mechanizmy umožnia zabudnúť na naše utrpenie alebo znížime jeho príčiny. Priestor čistého vzduchu, ktorý v nás humor vytvára, je taký obrovský, že nám dáva pocit, že sa máme dobre a nič nás netrápi.
Humor nám pomáha uniknúť z ťažkej reality
Určite ste už stretli niekoho, kto keď povie niečo vážne a dôležité, urobí to s úsmevom na perách . Úsmev, ktorý sa zmení na nervózny chichot a potom na srdečný smiech. Ale niečo nesedí... Kým tú osobu počúvame; nemôžeme si pomôcť, ale myslíme si, že niečo nie je v poriadku.
Ako nám môže pri smiechu povedať niečo, čo je pre neho zjavne dôležité alebo vážne? Ak sa na chvíľu zastavíme, je veľa ľudí, ktorí, keď hovoria o niečom, čo nie je práve vtipné, robia to pri smiechu. Smiech, ktorý nepôsobí autenticky, je skôr výkrik duše, ktorá sa nevie vyjadriť, než skutočný smiech, skutočný smiech, ktorý vychádza zo šťastnej duše. Je to smiech, ktorý vyzerá ako rušenie.
Medzi tým, čo hovorí, a tým, ako to hovorí, je vnímaný nesúlad čo nás vlastne núti spochybňovať vážnosť veci. Sú ľudia, ktorí ďalej nejdú a väčšinou berú ohľad na smiech. No ak sa smeje, je to preto, že sa ho tento problém príliš netýka, bude v poriadku. Pravdou však je, že je tu niečo, čo nepridáva; keď je to, čo hovoríme, v rozpore s tým, ako to hovoríme, niečo nie je v poriadku.
Nepohodlie chce byť vypočuté a prijaté, nie popierané
Takto funguje humor ako obranný mechanizmus v realite, ktorú je nepríjemné prijať. Humor nám dáva teplo a pri mnohých príležitostiach je balzamom, ktorý nám pomáha prispôsobiť sa v mnohých spoločenských kontextoch. Problém ako so všetkým nastáva vtedy, keď je to náš jediný spôsob, ako riešiť situáciu. Brániť sa tým, že sa voči tomu zatrpkneme. Bez toho, aby sme si to uvedomovali alebo akceptovali také, aké to je.
Existujú skutočnosti, ktoré spôsobujú skutočné závraty. Všimnúť si to predpokladá dosť hlbokú vnútornú zmenu. Spôsob, ako pred nimi uniknúť, je poprieť ich vzdialením sa od vedomia alebo ich minimalizáciou... Zmenšiť ich, až kým nezmiznú. Nečeliť niečomu, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť, znamená dištancovať sa od toho, kým ste.
Život sa skladá z ľahkosti a nepohody a jedno ani druhé nemožno poprieť . Liek nepochádza z popieranie toho, čo nás trápi vidieť, ale skôr začína prijatím. V tomto zmysle, aby sme to prijali, musíme sa pozrieť dovnútra a mať určitý rešpektujúci strach z toho, čo nájdeme. Keď nerešpektujete svoju minulosť tým, že ju karikujete až do bodu, keď ju úplne rozbijete, ostatní vás neberú vážne.
Ak sa neberieme vážne, učíme ostatných, aby nás nebrali vážne
Vzdelávať či nás ostatní rešpektujú alebo nie, je možné. Pokiaľ nerešpektujeme svoje vnemy a nezvolíme si humor ako prvý mechanizmus dištancovania sa od VLASTNEJ reality, bude ťažké pestovať úctu k druhým k ich najintímnejšej minulosti. Sme naučení vedieť sa na tom zasmiať a nebrať to vážne, že to, o čom hovoríme, nie je dôležité, pretože sa nás to netýka, ale ovplyvňuje nás, ale je to také bolestivé alebo nepríjemné, že prvou reakciou je dištancovať sa.
Všetko má svoj rozmer, tak ako každá situácia má svoj vlastný vývoj. Smiech má svoje miesto rovnako ako plač. Úsmev má svoju chvíľu rovnako ako vážnosť
-Al-Yâhiz-
Z tohto dôvodu je to dôležité identifikovať tieto znaky nesúladu medzi tým, čo cítite a tým, čo prejavujete medzi tým, čo sa hovorí, a tým, ako sa to hovorí... Táto nekonzistentnosť nám poskytne vodítka, ktoré tejto osobe pomôžu cítiť sa lepšie zo svojho nepohodlia.
Niekedy je najjednoduchšia vec počúvať, čo nám chce naozaj povedať, bez toho, aby sme sa v tejto hre stratili masky a karikatúry. Tá osoba chce byť pravdepodobne počúvaná bez posudzovania a potrebuje len počuť, že je v poriadku, ak sa cítite zle (je to normálne vzhľadom na okolnosti, v ktorých sa nachádzate) a ak to potrebujete, môžete to tu so mnou vyjadriť.
