Nájsť životnú rovnováhu je veľmi dôležité, aby ste sa cítili dobre a dosiahli želané šťastie . V skutočnosti je skôr stav šťastia ako stav maximálneho povýšenia podmienkou rovnováhy, ktorú môžeme nájsť vo všetkých aspektoch nášho života.
Ako je však možné túto rovnováhu nájsť? Je to ťažké, pretože každý deň je plný situácií, ktoré nás destabilizujú, vedú nás hore a potom dole. Niekedy sa nám podarí nájsť rovnováhu, inokedy nie.
Predstierajte blázon, ale udržujte rovnováhu. Paulo Coelho
Snívajte každý deň
Nerovnováha sa začína, keď z vášho života vyjde nádej. Mať sny a nádeje pre svoju prácu, narodenie dieťaťa, kúpu veľmi žiadaného automobilu ... robí váš život zdravším, zdravším a pokojnejším.
Nemusíte sa starať iba o svoje telo - svoju myseľ a svoje tiež emócie musia mať pozornosť, ktorú si zaslúžia . Možno sa dobre najete, starajte sa o svoj fyzický vzhľad, ale ak si nerobíte ilúzie, nádeje, všimnete si, že váš život nie je taký plný, ako by mal byť.
vzory pripútanosti v podivnej situácii sú
Postupom rokov máme tendenciu strácať nádej a ilúzie. Myslite na deti, neustále majú ilúzie, zatiaľ čo dospelí nie . Je to niečo, čo treba zmeniť. Obnovte svoje ilúzie, pretože tí, ktorí sa klamú, majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že budú žiť zdravšie.
Večná ilúzia alebo aspoň tá, ktorá sa v ľudskej duši často znovu rodí, je veľmi blízko realite. André Maurois
Ilúzie vám tiež umožnia transformovať tie vaše sny v realite . Budete sa čudovať ako. Je jednoduché, ak sa človek niečím pomýli, dosiahnuť cieľ, bude sa usilovne usilovať o úspech. Ilúzia vám navyše dá istotu, že budete schopní prekonať všetky hranice.
Keď prestanete snívať, prestanete žiť
Ukážte, že máte vždy odvahu
Ľudia, ktorí prejavujú odvahu, sú tiež najvyváženejší a najzdravší. Snažia sa dosiahnuť to, čo chcú, bez ohľadu na to, aké ťažké to je, bez ohľadu na to, aké ťažké je brániť vec. Ak ho chcú získať, budú bojovať .
Niekedy v živote musíme čeliť situáciám, ktoré sa nám vôbec nepáčia. Môže to byť kritika, rodinné problémy, chúlostivé problémy v práci ... V každom z týchto prípadov musíme bojovať, bojovať za to, čo chceme.
Každá bitka, ktorú vykonáme, nás prinúti túto skutočnosť rozvinúť odvaha ktorá je v nás, ale ktorá niekedy zostáva skrytá . Je čas bojovať za to, čo chcete, pretože sa vďaka tomu budete cítiť dobre a umožní vám nájsť v živote rovnováhu.
Nech vaša odvaha prekoná strach. Anonymný
Mať odvahu však neznamená nebáť sa. Vždy sa budete báť, keď budete čeliť neznámej alebo nepríjemnej situácii . Ideálne je, že ak ste vyrovnaní, takže vaša odvaha je väčšia ako strach, môžete ju prekonať, aby vám nebránila bojovať za to, čo chcete.
Buďte vždy optimistickí
Úsmev, milé slovo, pomoc, aj keď sa všetko pokazí a vyhliadky nie sú povzbudivé . Byť optimistom nestojí nič, aj keď sa to zdá, pretože trváme na tom, aby sa nešťastia ešte zhoršili.
Niekedy sme natoľko negatívni, že aj rozbitá váza sa môže stať obrovskou katastrofou . Neuvedomujeme si, že sme v úplnej rovnováhe a že čokoľvek, nech je akokoľvek malé, spôsobí vyliatie všetkej vody z vázy.
Snažte sa byť optimisti , pretože aj tie najhoršie chvíle ukrývajú niečo dobré . Mali ste pohnutú minulosť? Mali ste ťažkú skúsenosť? Určite sa môžete naučiť lekciu, pozitívnu zmenu pre vás i pre váš život.
Optimista má vždy plán, pesimista vždy výhovorku. Anonymný
Jedným z problémov, ktoré všetci máme, je tendencia dramatizovať situácie, v ktorých sa veľa nachádzame. Preto skôr, ako stratíte rovnováhu, ktorú máte, a svoje vlastné zdravie, zamyslite sa nad tým, čo sa s vami deje.
Všetko je prekonané a keď sa obzriete späť, uvedomíte si, že to nebolo také zlé, ako ste si mysleli . Skúste teda uvažovať takto, upokojte sa a myslite na to, že všetko prejde. Buď pozitívny. Iba tak sa budete môcť cítiť lepšie a byť vyrovnanejší.
Jednoduchý spôsob zlepšenia nálady
Fyzická aktivita je jednoduchý a efektívny spôsob zlepšenia nálady
Obrázky sú s láskavým dovolením Anny Dittman, Pascala Campiona a Art Driev.