Hovoria, že chcieť zabudnúť znamená pamätať si navždy, a majú pravdu. Pokúšať sa zbaviť svojich pocitov je dobrodružstvo, ktoré sa môže skončiť tragédiou. Je to emocionálna samovražda, skutočné šialenstvo.
Určite pokus zabudnúť na myšlienku nie je to isté ako pocit alebo emócia . S prvou to dokážeme: stačí si zvyknúť myslieť na niečo iné, povedať „dosť“ alebo „zastaviť“, keď sa to vyskytne v mysli.
Pokúšať sa eliminovať naše emócie a to, čo znamenajú, však znamená poprieť realitu a odmietnuť učenie, ktoré sa nám predkladá. To, že chceme brzdiť alebo sa zbaviť toho, čo cítime hlboko, iba zväčší všetko, čomu sa chceme vyhnúť.
„Už ju nemilujem, je to pravda, ale možno ju milujem stále.
Láska je taká krátka a zabudnutie také dlhé .
A keďže som ju v takéto noci držal v náručí,
moja duša nie je rezignovaná na to, že som ju stratila. ““
(Pablo Neruda)
Chcieť zabudnúť znamená klamať sám seba
Mnohokrát chcieť zabudnúť znamená nevedomky nakŕmiť posadnutosť konkrétnou osobou , nevzdávaj sa toho, čo nám urobil, pociťuj jeho prítomnosť alebo jeho pamäť. Môže sa však stať, že to, na čo by sme najradšej zabudli, nie je človek, ale cit.
Každá emócia a každá spomienka nás posúva k tomu, aby sme venovali pozornosť svojmu najhlbšiemu Ja, tomu, ktorému nevenujeme pozornosť v každodennom živote. Preto je také ťažké to pochopiť: naše svedomie a naše slová často nerozumejú tomu, čo preteká z anima .
Takéto situácie si vyžadujú veľmi intenzívnu vnútornú prácu, čo nás určite zaváži . Musíme si uvedomiť, že je veľmi pravdepodobné, že budete mať zmiešané pocity, že sa budete hnevať na seba i na ostatných, že to budete cítiť ísť do , žiarlivosť a iné emócie, ktoré naša morálka trestá.
Je to normálne, takže to musíme akceptovať. Nemôžeme dať svojej mysli úlohu vyhnúť sa našim emóciám: je to nielen nemožné, ale aj veľmi nebezpečné.
Musíme sa naučiť zvládať tieto emócie, ovládať svoje správanie a podporovať našu pohodu. Práca na tomto bode znamená nesnažiť sa za každú cenu cítiť dobre, ale snažiť sa tolerovať to, čo cíti naše srdce.
Inými slovami, únik z utrpenia je nemožný; jediný spôsob, ako to nechať zmiznúť, je umožniť nám to zažiť a žiť to, kým nedôjde.
Pamätáte si, čo sa na nás podpísalo
The riešenie nespočíva v pokuse vyhnúť sa bolesti, ale v porozumení, aby sme si spomenuli bez bolesti. Srdce sa uzdravuje, iba keď si môžeme dobré časy uchovať v pamäti.
To, čo nás núti trpieť, nie je spomienka na tieto chvíle, ale strata niekoho, koho sme milovali, alebo pocit, ktorý vyprchal a ktorý nedokážeme znovu získať. Podstata vzduchu, ktorý sme dýchali v jeho prítomnosti, vôňa toho kyslíka, s ktorou sme tisíckrát rátali do nekonečna ...
Ak sa psychologicky usilujeme pochopiť, že ľudia v našom živote prichádzajú a odchádzajú, uvedomíme si to dôležité je, čo do nás vstúpilo, pretože to tam zostane navždy .
Keď budeme schopní urobiť tento krok, budeme schopní cítiť všetko, čo sme vytvorili, čo robí rozdiel, čo nám vracia život a čo tvorí pred a po.
Inými slovami, každý z našich pocitov sa transformuje na našu časť, ktorej sa nemôžeme vzdať; všetko, čo nás bolí, aby sme stratili, zostane navždy v našom srdci.