Ničivá pýcha hraničnej osobnosti nie je v mnohých prípadoch ničím iným ako maskou, v ktorej sa skrýva hlboký strach z kritiky. V tomto článku sa budeme venovať jeho pôvodu a účinkom.
Hraničná osobnosť alebo hraničná porucha osobnosti (BPD) je diagnostická entita, ktorá zahŕňa celý rad príznakov, ako je impulzívnosť, emočná nestabilita, nízke sebavedomie a pocit prázdnoty. Okrem týchto najtypickejších prejavov nájdeme ďalšie, ktoré sa síce u diagnostických kritérií nevyskytujú, ale boli pozorované u väčšiny pacientov. Jedným z týchto prvkov je deštruktívna pýcha .
Pacienti s BPD majú všeobecne veľkú citlivosť. Emocionálnu bolesť, ktorú prežíva udalosť, ktorá by pre väčšinu ľudí bola jednoducho nepríjemná, prežívajú intenzívne a srdcervúco.
Ako ochranný mechanizmus používa hraničná osobnosť masku „falošnej sebaúcty“. Prostredníctvom tohto prestrojenia, používaného v kontexte medziľudských vzťahov hrajú úlohu nositeľov absolútnej pravdy , zatiaľ čo všetci ostatní sa mýlia.
V skutočnosti to, čo sa skrýva pod maskou, nie je nič iné ako hlboký strach z toho, že vás niekto zraní kritikou alebo si protirečí. V tejto súvislosti sa snažia presvedčiť ostatných, že sa mýlia, a cítiť sa frustrovaní, keď nemôžu zmeniť alebo napraviť pohľad ostatných, o ktorých sa domnievajú, že sa mýlia. Nemôžu tolerovať opačné názory, pretože sú v tomto ohľade nepružné.
Sú vnímaní ako dospelí ľudia ovzdušie nadradenosti , ktorí sa vždy snažia presadiť svoju víziu reality , bez toho, aby sa ostatní nechali slobodne vyjadrovať. To samozrejme končí odcudzením priateľov a príbuzných.
Odkiaľ pochádza ničivá pýcha?
Ochranný mechanizmus je vo všeobecnosti zameraný na skrytie rán z minulosti, najmä detských. Hraničné osobnosti mali zvyčajne veľmi smutné detstvo . Ako deti sa cítili rodičmi ignorovaní, opustení alebo príliš kritizovaní. Neustále hľadanie vlastnej hodnoty prostredníctvom devalvácie ostatných má pôvod v týchto epizódach detstva v ktorej sa cítili podhodnotení.
Mimoriadne kritické prostredie môže dieťa asimilovať rôznymi spôsobmi a je známe, že niektoré z nich tento pocit poníženia kompenzujú maskou deštruktívnej pýchy. Stratégia, aby im už nikto nemohol znova ublížiť, ako keď boli malí.
V tomto zmysle je dôležité, aby to pacient s BPD pochopil ten dospelý taký plný hrdosti a agresia ukrýva iba zranené a umiestnené v klietke . Hnev nedovolí, aby sa rany z minulosti zahojili. Je to len náplasť, ktorá sa odlepuje neustále.
Čo sa dá urobiť v súčasnosti?
Pochopenie, odkiaľ pochádza deštruktívna pýcha, je len východiskovým bodom. V súčasnosti je potrebné neustále a úmorne pracovať. Existuje niekoľko stratégií, ktoré môžu pomôcť v boji proti ničivej hrdosti.
Jednou z týchto techník je požiadať najbližších ľudí o zasielanie e-mailov alebo správ, v ktorých môžu pacientovi napísať niektoré z pozitívnych a iných negatívnych vlastností, ktoré si myslia, že má.
Potreba sebapotvrdenia ide ruka v ruke s neúspechom aktívne počúvanie názorov ostatných . Prostredníctvom tejto techniky je preto pacient s BPD vyzvaný, aby v prípade, že nie je prítomný, položil sám sebe otázky, ako napríklad: nie je zaujímavé, že päť ľudí má o mne rovnakú predstavu? Prečo nemôžem tolerovať, aby mal niekto o mne iný názor? Aké pozitívne ponaučenia si z toho všetkého môžem vziať?
Ide o to, že pacient pochybuje o svojich rigidných a absolutistických úsudkoch a začína uvažovať o tom, že možno aj iní môžu mať odlišné názory a že mu to môže pomôcť naučiť sa.
Stratégie na zmiernenie deštruktívnej hrdosti
Každodenné situácie tvoria ďalšiu oblasť pýchy . Cieľom je, aby si človek uvedomil duševnú a telesnú aktiváciu, ktorej je vystavený (napätie, ruminácia , rýchle dýchanie ...) keď jej niekto vyčíta. Keď sa to dosiahne, druhou bude počkať niekoľko minút, kým odpovieme.
Akonáhle je to dosiahnuté, je dôležité vyhnúť sa rozhovoru s agresívnou alebo napätou rečou tela. Tvár by mala byť uvoľnená, sprevádzaná miernym úsmevom a udržiavať očný kontakt, nie zastrašujúcim spôsobom. Rovnako je zbytočné príliš pohybovať rukami alebo nohami alebo hovoriť rýchlo alebo imperatívne.
Pacient môže odpovedať začatím vety vetou „Verím / myslím si / zistím, že ...“ alebo sa snaží nájsť niečo spoločné s preskúmanie „Súhlasím s tebou, že ...“. Mali by ste sa vyhnúť absolútnym tónom a ostrým slovám. Je zrejmé, že sa neodporúča ani všeobecné odsúdenie druhého, hoci s ním nesúhlasím.
Ak sa pacient s BPD bude usilovať tieto kroky rešpektovať a postupovať podľa nich, ľahko zistí, ako s ním ostatní začnú interagovať iným spôsobom. Ukážu sa, že sú empatickejší, vnímavejší a ochotnejší zdieľať s ním viac času.
Hraničná porucha osobnosti: Ako žijete?
Bibliografia
- Golier, J. A., Yehuda, R., Bierer, L. M., Mitropoulou, V., New, A. S. y Schmeidler, J. (2003). Vzťah hraničnej poruchy k posttraumatickej stresovej poruche a traumatizujúcim udalostiam. American Journal Psychiatry, 160, 2018-2024.
- Millon, T. a Davis, R. D. (1998). Poruchy osobnosti. Okrem DSM-IV. Barcelona: Masson, S.A.