Pracovať a študovať súčasne, je samozrejmé, nie je ľahké. Aby ste mohli dosiahnuť dobré výsledky, musíte byť realistickí.
Americký motivátor Denis Waitley hovorí, že výsledky, ktoré v živote dostaneme, priamo súvisia so snahou, ktorú sme vyvinuli, aby sme ich dosiahli. Môže sa to javiť ako zrejmý koncept, ale je ľahké na neho zabudnúť v situáciách, keď máme zo seba vydať maximum. Môže to byť prípad ľudí, ktorí potrebujú pracovať a študovať súčasne.
Pracujte a zároveň študujte , je samozrejmé, že to nie je ľahké. Aby ste mohli dosiahnuť dobré výsledky, musíte byť realistickí. Nie je to nemožné, ale musíme si uvedomiť, že to môže byť ťažké. Preťaženie môže niekedy dokonca obmedziť naše schopnosti.
Z tohto dôvodu nie je zlý nápad robiť veci v správnom rozsahu. Čo máme na mysli Nemusíte byť špičkou v triede, vynikáte prácou, ktorú robíte, a štúdium dokončíte v rekordnom čase. Najmä ak chcete uspieť, ste nútení požiadať o pomoc alebo sa s niekým vyrovnať. Najlepším spôsobom, ako zvládnuť stres, môže byť vykonávanie oboch činností bez náhlenia sa a ísť za svojimi cieľmi .
„Spokojnosť spočíva v záväzku, nie v úspechu: celkový záväzok je úplné víťazstvo.“
-Mahátma Gándhí-
Nemýľte sa, kompatibilita týchto dvoch aktivít môže byť nesmierne komplikovaná. Okrem maximalizácie osobného úsilia môže pomôcť poznať niekoľko trikov, ktoré vám uľahčia vykonanie tejto úlohy. TO potom dáme niekoľko nápadov na prácu a štúdium súčasne .
Stratégie pre prácu a štúdium
1 - Využite čas
Prvý spôsob, ako pracovať a študovať súčasne je maximalizovať čas k dispozícii. Ak chcete uspieť, budete nútení priniesť nejaké obete, aby ste sa vyhli určitému rozptýleniu.
Aby ste dostali správny čas na prácu, študovať a pre seba , musíte využiť každú jednu minútu, ktorá je k dispozícii . Počas štúdia zabudnite na svoj mobilný telefón, sociálne siete, internet, televíziu atď. Je dôležité, aby ste využili svoj čas naplno.
Pokúste sa splniť všetky svoje úlohy v pracovnej dobe. Nenoste si prácu domov , pretože by to trvalo veľa času. Pomôže vám to byť efektívnym v práci aj pri štúdiu.
Je zrejmé, že potom skúste využite každú voľnú sekundu, ktorú máte . Neobviňujte sa, ak vás chytia nejaké prestávky na oddych . Ak totiž pracujete a študujete súčasne, zaslúžili ste si to.
2- Usporiadajte priestory
Spoločne pracovať a študovať, musíte byť dobre organizovaní, aby ste sa vyhli prekrývaniu rôznych úloh . Aby ste dosiahli svoje ciele, musíte mať jasne na pamäti, kedy sa končí jedna činnosť a kedy druhá.
Musíte byť organizovaní na pracovisku aj doma. Obmedzte všetko, čo súvisí s prácou, na jednom mieste a všetko, čo sa týka vášho štúdia, na druhom. Môže sa to javiť ako zrejmé, ale bude to veľmi užitočné. Takto budú vaše nápady vždy veľmi jasné.
3 - Naučte sa delegovať
Keď musíte splniť veľa úloh, delegovanie práce je nevyhnutné . Musíte mať sebadôveru vo svojich kolegoch a zverte im určité, aj zložité úlohy. Nesnažte sa brať všetku zásluhu na konečnom výsledku, ale zdieľajte ich s tými, ktorí vám pomohli.
To isté platí aj o štúdiu. Ak musíte robiť skupinovú prácu, verte svojim rovesníkom. Nie tak, že na nich úplne vynaložíte všetku prácu, ale pomocou zdravého rozumu zdieľate s nimi túto činnosť najlepším možným spôsobom. Získajte správne miesto; ani na vrchole ani na spodku svojich skutočných možností.
4 - Udržujte aktívny život
Je zrejmé, že byť zaneprázdnený štúdiom a súčasnou prácou to sťažuje fyzická aktivita . Ale napriek tomu je dôležité viesť zdravý život, aby ste čo najviac využili voľné hodiny . Môžete si napríklad dvakrát týždenne zacvičiť, aby bola vaša myseľ svieža a aby vaše telo bolo fit.
Na druhej strane, tiež napájanie hrá zásadnú úlohu . Jedzte čo najzdravšie a snažte sa variť. Prenesenie kuracieho alebo lososového filé na tanier alebo nakrájanie niekoľkých paradajok nevyžaduje veľa času ani skvelý kulinársky zážitok. Okrem toho môže varenie urobiť veľa dobrého pre vašu energiu aj náladu.
Nakoniec sa dobre vyspite. Pre zdravý život je nevyhnutný odpočinok. Ak môžete, snažte sa každú noc spať aspoň sedem hodín. Čoskoro si všimnete veľké výhody.
„Šťastie spočíva v radosti z úspechu a vzrušení z tvorivého úsilia.“
-Franklin D. Roosevelt-
Podľa týchto jednoduchých tipov môžete pracovať a študovať súčasne bez prílišných problémov. No tak, nie je to také ťažké!
Pracovný stres: liečba a metódy na zlepšenie
Čoraz viac ľudí hovorí o pracovnom strese. Niektorí považujú svoje zamestnanie za nepríjemný súbor povinností.