Nedostatok vášne vo dvojici je jednou z hlavných príčin nespokojnosti vo svete vzťahov. Nájsť niekoho, s kým by bolo možné, môže byť ťažké, ale o to ťažšie je udržiavať zdravý a trvalý vzťah. Čoraz viac psychológov sa zaoberá štúdiom riešenia tohto problému.
V tomto článku uvidíme ako nedostatok vášne zmeniť vzťah páru a čo robiť, aby sa dalo čeliť tejto situácii. Prvá dôležitá vec je pochopiť, prečo sa to narodilo a akú funkciu má vo dvojici vášeň.
Čo je to vlastne vášeň?
Vášeň sa považuje za pocit, ktorý nás vedie k tomu, aby sme k človeku cítili príťažlivosť a vzrušenie. Považuje sa za jednu z troch základných zložiek vzťahov. Podľa Sternbergova trojuholníková teória , cítiť vášeň pre svojho partnera je predpokladom pre rozvoj úplnej lásky.
Kde vzniká tento pocit? Aká je jeho funkcia? Najprijímanejším vysvetlením doposiaľ je vysvetlenie, ktoré ste dostali Evolučná psychológia. Podľa tejto disciplíny, aby sme pochopili naše emócie, musíme vysledovať ich funkciu späť do úsvitu ľudského druhu.
Naši predkovia používali vášeň na zabezpečenie reprodukcie. Keď vznikol pár, obaja členovia cítili tak silnú túžbu, že sa vždy chceli páriť. Len čo sa deti narodili, táto emócia už nemala dôvod existovať.
Nedostatok vášne vo dvojici: evolučný pôvod
Ak sa pozrieme na to, čo sa stane s dnešnými pármi, je ľahké vidieť koreláciu s práve opísaným modelom. Keď dvaja ľudia začnú randiť, prechádzajú tzv limerenza . Počas tejto fázy cítia dvaja ľudia navzájom nesmiernu príťažlivosť. Na úrovni mozgu sa vylučujú všetky typy neurotransmiterov a vášeň dosahuje vrchol.
Postupom vzťahu však táto počiatočná energia zhasne a vášeň sa zníži. Ďalšie dva faktory (záväzok a intimita) sa dostávajú do popredia, zatiaľ čo sexuálna túžba postupne mizne.
Ale je toho viac. Niektoré výskumy to dokázali intimita a vášeň sú do istej miery nezlučiteľné. Oxytocín, hlavný hormón, ktorý posilňuje milostné puto, je tiež zodpovedný za zníženie sexuálnej túžby, ktorú členovia páru navzájom cítia.
Nedostatok vášne v páre v priebehu času je úplne normálne. Ľudská bytosť sa nenarodila z evolučného hľadiska na to, aby udržiavala jediný životný vzťah. Znamená to, že je nemožné uspieť? Podľa niektorých odborníkov, ako je Helen Fisher, to tak nemusí byť.
Ako znovu získať vášeň vo dvojici
Naša biológia nám nepomáha udržiavať sexuálnu túžbu nažive v stabilnom vzťahu. Akonáhle limerencia skončí, počiatočná mágia pomaly slabne. Avšak existujú ďalšie faktory, ktoré nám môžu pomôcť, keď sa nedostatok vášne už v páre ustálil. Pozrime sa na niektoré z nich.
1. Zdieľajte silné emócie
Ukázali to desiatky výskumov žiť intenzívne zážitky môže prebudiť vášeň pre partnera . Extrémne športy, útek do zábavného parku alebo dokonca sledovanie hororu môžu teda slúžiť na zvýšenie sexuálnej túžby, ktorá začne upadať.
2. Neustále sa zlepšovať
Keď si nájdeme partnera, často sa trochu necháme ísť: už sa nesnažíme byť pre druhého človeka čo najatraktívnejší. Náprava je našťastie jednoduchá.
Ak chcete prekonať nedostatok vášne vo dvojici, jedným z najefektívnejších riešení je pracovať na zlepšení seba samého. Medzi rôznymi možnosťami môžete vstúpiť do telocvične, pracovať na svojich sociálnych zručnostiach alebo svojich vlastných charizma .
3. Udržujte si svoju nezávislosť
Aby sa zabránilo niektorým z najškodlivejších účinkov „Oxytocín k vášni, obaja členovia si musia zachovať svoju nezávislosť. Každý rád trávi čas so svojím partnerom, ale všetko je najrýchlejší spôsob, ako urýchliť pominuteľnosť.
Ak ste si všimli, že vo vašom vzťahu ubúda vášne, začni si robiť čas sám pre seba. Opätovným získaním určitej samostatnosti sa zvýši vaša sebaúcta a budete tlačiť svojho partnera, aby sa na vás pozrel inými očami.
Udržiavanie vášne v dlhodobom vzťahu je to ťažké, ale nie nemožné. Vďaka trom tipom, ktoré sme vám poskytli, môžete iniciovať užitočné zmeny, ale neváhajte vyskúšať ďalšie metódy, o ktorých si myslíte, že budú fungovať. Nakoniec, tomuto procesu musíme čeliť spoločne.
5 tipov, aby vzťahy fungovali
5 tipov, ktoré treba zaviesť do praxe, aby ste zabezpečili úspech vzťahov