Telo hovorí a vyjadruje sa prostredníctvom príznakov. Choroby, bolesti, rany, nepohodlie sú všetko príznaky toho, že s nami nie je niečo v poriadku. Táto negativita vyjadrená telom má často veľa spoločného s našim emocionálnym svetom.
Existuje veľa terapeutických techník, ktoré sa točia okolo tejto teórie. Pohľad na realitu, ktorá, zdá sa, má niečo spoločné s Freudovou psychoanalýzou a jeho teóriou represie, ide však oveľa ďalej. S rôznymi cestami, mnoho terapií tretej generácie, ako napríklad mindfulnes , jóga, regenerácia buniek, biochémia tela a mozgu alebo kvantová fyzika prišli k záveru, že myseľ a telo spolu úzko súvisia a že ich vzájomný vplyv je neuveriteľne silný.
Varovné príznaky nášho tela
Keď nám telo ublíži, keď sa cítime unavení alebo keď dôjde k chorobe, telo nás varuje. Naša myseľ interpretuje situáciu, ktorá je pravdepodobne úzko spojená s našimi emóciami. V týchto chvíľach je čas zastaviť sa a položiť si otázku, čo sa deje, ako sa cítime a ako to na nás vplýva.
Vždy, keď je tradičná medicína prvou platnou alternatívou, je možné využiť silu našej mysle na zvýšenie účinkov tradičných liekov a starostlivosti o seba. Aby sme však mohli preskúmať silu, ktorá sa skrýva v našej mysli, budeme potrebovať potrebný čas, povolenie a trpezlivosť.
„Choroba nie je nič iné ako fyzické prejavy pocitu malátnosti, poruchy duševného stavu, ktorá mení rovnováhu tela.“
-DR. Edward Bach-
Sila myšlienok
Myseľ je tvorená všetkými našimi myšlienkami. Každá z nich ovplyvňuje náš život a naše telo alebo našu realitu. Myšlienky, ktoré najviac ovplyvňujú náš svet, sú tie, ktorým venujeme najväčšiu pozornosť a kŕmime ich slovami, činmi a reakciami.
Ak majú myšlienky schopnosť ovplyvňovať naše telo a našu realitu, pozitívne myslenie by preto mohlo pomôcť vyriešiť naše problémy, choroby a nedostatky, ale mysli pozitívne to nestačí. Myslieť iba na to, čo si myslíme, že je „dobré“, znamená urobiť si úsudok a zároveň byť presvedčený, že vaše túžby sa splnia bez tieňa pochybností.
Ak chcete zmeniť spôsob, akým myslíme alebo interpretujeme to, čo vnímame, musíme ísť ďalej, prehrabať sa vo svete našich emócii, rozvoja emočnej inteligencie a poznania seba samého.
Choroby ako interpretácia reality
Choroba môže byť odrazom našej mysle, keď robíme niečo, čo sa jej nepáči. Aby sme to zmenili, musíme sa naučiť pozorovať, aké sú mentálne spojenia, ktoré si naša myseľ osvojuje, ako sme ich získali a ako im dávame povrazy svojimi postojmi. Vedzte, že učenie v rodine je základom zvládania emócií.
Emócie ako strach, hnev, smútok alebo pochybnosti odrážajú všetky mentálne postoje, ktoré nás vedú k tomu, aby sme reagovali veľmi voľne. Môže to byť spôsobené nedostatkom dôvery v ostatných alebo ich nadmerným očakávaním.
Určité fyzické ochorenia boli dlho zasiate a kultivované v našom emocionálnom svete predtým, ako sa prejavili. Niektoré z našich bolestí sú dôsledkom nepochopenia niektorých zážitkov, ktoré boli príčinou utrpenia, nespokojnosti alebo hnevu. Tieto skúsenosti v nás zostali vryté a postupne sa znovu vynorili na našom tele.
Nakoniec sa dá povedať, že niektoré telesné príznaky a fyzické bolesti sú výsledkom určitej úrovne nešťastia alebo nespokojnosti, pripútanosti, nadmernej kontroly, potlačeného alebo nepochopeného hnevu ... Hovorí sa, že choroba je koniec koncov , aspekt nás, ktorý stále skrývame. Ak skúsenosť bolí srdce, dráždi ho, spaľuje alebo odoberá nádej, telo to prejaví rovnako. Telo je najbezprostrednejším odrazom nášho spôsobu myslenia a cítenia života.
Emócie, ktoré bolia pri srdci
emócie bolia srdce, orgán, cez ktorý je láska smerovaná, nepochopiteľné sa chápe a odpúšťa sa
Emócie a choroby
Štúdia analyzovaná v knihe Emócie a zdravie - „Emociones y salud“, Editorial Ariel - zdôrazňuje z psychologického, fyziologického a / alebo sociálneho hľadiska spôsob, akým emócie a správanie majú zásadný význam pre blahobyt ľudí a nástup chorôb.
Vedomie existencie niektorých faktorov a premenných, ktoré sa na určitých úrovniach môžu ukázať ako naše spojenca zdravie . Naučili sme sa však rozpoznávať aj tlak, konkurencieschopnosť a požiadavky, ktoré na nás každý deň kladie okolité prostredie. V tomto zmysle sa spôsob, akým riadime emócie, stáva akýmsi určujúcim filtrom pre naše zdravie a následne aj pre nástup chorôb.
Myslím, že som
Americká spisovateľka Louise L. zasvätila veľkú časť svojho života výučbe ľudí svojich myšlienky môžu zmeniť svoj život. Napísal veľa kníh, aby pomohol ľuďom objaviť svoju vlastnú hodnotu, a tiež veril, že ak deti dokážu porozumieť potenciálu svojich myšlienok už v ranom veku, bude ich cesta životom oveľa šťastnejšia a prínosnejšia.
Pozývame vás, aby ste premýšľali o sile potvrdení, ktoré sa chápu ako denné myšlienky a slová. Ak ich dokážete identifikovať a transformovať negatívne myšlienky na pozitívne činy a slová, ktoré ich zvnútorňujú, môžete zmeniť svoj cit a svoj život.
„Sila je v prítomnom okamihu“
-Louise L. Hay-
Cítiť sa lepšie
Všetko, čo zažívame, sa deje zámerne. Najväčším učením, ktoré môžeme čerpať zo skúseností, je schopnosť učiť sa sám. Spoznajte nás a prijmite nás. Mať dobrý vzťah so sebou aj s ostatnými. Naučte sa prestať čakať a začnite sa milovať, pretože iba tak budeme schopní milovať ostatných, tešiť sa z toho, čo máme, a nadchnúť sa pre každú maličkosť. Presvedčte nás, že príroda dal nám všetko, čo potrebujeme, aby sme boli šťastní.
Ak sa naučíme zvládať emócie, ktoré obývajú našu myseľ, naše telo zníži vysielanie znepokojujúcich signálov. Neustály pocit únavy, nízka obranyschopnosť alebo neustále prechladnutie môžu byť príznakmi narušenia imunitného systému v dôsledku zlého riadenia našich emócií. V opačnom poradí byť šťastný a pokojný, ocitnúť sa vo fáze rastu, objavovania a plnosti, nás dovedie k slobode hormóny a naplní nás energiou, životom a zdravím.
Úžasný emocionálny mozog odolných ľudí
Vďaka niektorým štúdiám je dnes možné spoznať úžasný emocionálny mozog odolných ľudí a to, ako sa líši od ostatných