Klamstvo zo strachu z ublíženia

Klamstvo zo strachu z ublíženia

Strach z ublíženia sa prejavuje touto veľmi častou vetou: „ Nerobil som ani som to nehovoril, aby som ti neublížil „. Pravdepodobne sme to všetci tak či onak používali, ale čo v skutočnosti skrýva táto fráza? Veľké klamstvo uväznené v pocite viny.

Koľko vecí sme nepovedali ani neurobili zo strachu, že zraníme iného človeka? V skutočnosti vlastne nevieme, či jej to môže ublížiť, a teda nie sme k sebe úprimní. Je to dobre skrytý sebaklam, ktorý vyplýva z potreby chráň nás .



Nehovoríme pravdu, naša komunikácia prestáva byť efektívna a autentická, skrývame a skrývame rôzne informácie, ktoré si ten druhý zaslúži a chcel by vedieť . Všetko nakoniec má následky, ktoré často nechceme brať do úvahy.



Keď klameme, aby sme si neublížili, nedávame druhému človeku ani možnosť vybrať si, pretože o ňom rozhodujeme.

lež strach 2

Za to, ako sa cítite, nesiete výhradnú zodpovednosť vy

Nemáte schopnosť dať človeku určitý pocit : to nie je na vás a ani vaše gestá a tvoje slová majú takú moc; preto nemôžete vedieť, čo k tomu bude mať jednotlivec.



najlepší spôsob, ako spoznať človeka

ako sa zbaviť úzkosti

Iba vy ste zodpovední za to, ako sa cítite : senzácia sa vytvára ako dôsledok interpretácií, ktoré dávate k tomu, čo ste povedali alebo urobili. Existuje veľa fráz, vďaka ktorým veríte, že ste zodpovední za to, čo cíti iná osoba:



  • „Dáva mi to pocit viny“;
  • 'Zranil si ma';
  • „Zranil si ma svojimi slovami“;
  • 'Tvoje správanie ma má.' zranený “;
  • 'Robíš ma smutným'.

Pomocou takýchto fráz prestaneme preberať zodpovednosť a prijímať realitu, ktorú tieto pocity, pocity a emócie generujeme my, prostredníctvom interakcie s ostatnými, a ktorú rozvíjajú prostredníctvom našich skúseností a našich skúseností. myšlienky.

Preto sa nie každý bude cítiť rovnako pred rovnakým stimulom: každý bude mať inú reakciu v závislosti od jeho osobných charakteristík a postoja, ktorý sa rozhodne prijať.

Strach z ublíženia v sebe skrýva ďalšie obavy

„Som taký“; toto je fráza, ktorú používame na ospravedlnenie, keď veríme, že sme skutočne zodpovední za pocity inej osoby.

Myslíme si, že sa naozaj bojíme, aby sme jej neublížili a skrývame sa za túto vieru. Ak tomu uveríme ako prví, môžeme klamať bez rozdielu a v našej mysli sa premeníme na záchrancov, ktorí radšej klamú, ako majú niekomu ublížiť.

Čo v skutočnosti ospravedlňujeme týmto správaním? Naše obavy a predovšetkým naša vina. Cítime sa previnilo a okamžite zaznie výstražný zvon, ktorý nás tlačí, aby sme skryli pravdu; chránime sa pred následkami, ktoré nechceme akceptovať.

ako pochopiť osobnosť človeka

Cítime sa však vinní, prečo vyvodzujeme, že druhá osoba bude za nás zodpovedná za to, ako sa cíti . Môžeme sa oslobodiť od tohto pocitu viny, ak dokážeme akceptovať, že nie sme zodpovední za pocity toho druhého.

'Ak trpíš, je to kvôli tebe; ak ste šťastní, je to kvôli vám; ak si veselý, je to kvôli tebe. Nikto iný nie je zodpovedný za to, ako sa cítite, iba vy. Vy ste peklo a nebo súčasne . “

(Osho)

lež strach 3

Osloboď sa od svojej viny

Vina spôsobená vašou neistotou a vašimi myšlienkami spôsobuje správanie, ktoré vás vzďaľuje od ostatných. Chceš sa chrániť tým, že sa vyhneš úprimnosti a jasnosti, aby si nemusel čeliť svojim obavám.

pocit hrčky v krku

'Samozrejme, že ti ublížim.' Samozrejme, že mi to urobíš. Samozrejme, že budeme. Ale toto je samotná podmienka existencie. Byť jar znamená prijať riziko zimy. Byť prítomný znamená akceptovať riziko neprítomnosti “.

(Il Piccolo Principe - Antoine de Saint-Exupéry)

Ak dokážete pochopiť, prijať a asimilovať skutočnosť, že nie ste zodpovední za to, ako sa cíti ten druhý, pretože nemáte moc mu ublížiť ani ho ušetriť bolesť , budete hlboko v kontakte sami so sebou. Neodvrátite svoju pozornosť od toho, čo sa s vami skutočne deje, to znamená, že vaše obavy vám nedovolia vidieť, že sa vyhýbate situácii, ktorá vám spôsobuje nepohodlie a nepohodlie.

Riešenie tejto situácie vám umožní nielen lepšie spoznať seba a svoje obavy, ale aj znovu získať hodnotu čestnosti. a získať schopnosť prijať následky svojich činov. Týmto spôsobom budete udržiavať úprimnejšie a stabilnejšie vzťahy založené na dôvere.

Najhoršou vecou, ​​ktorú môžete urobiť pre ľudí, ktorých milujete, je nedať im šancu spoznať pravdu; musia si zvoliť prístup, ktorým budú čeliť skutočnostiam. Získate presvedčenie, že im pomáhate, ale v skutočnosti sa chcete len zachrániť pred svojimi obavami tým, že ich nevedomky zväčšíte.