Emocionálny chlad a alexitymický partner

Alexitymickí ľudia sa tiež zamilujú, ale nevedia milovať. Z tohto dôvodu v ich citových vzťahoch chýba chlad, osamelosť a tá emocionálna prázdnota, v ktorej slová, vzhľad a všetka nevyhnutná emocionálna výživa chýbajú.

Emocionálny chlad a alexitymický partner

Alexithymic partner môže spôsobiť veľké utrpenie, vzhľadom na to v týchto emocionálnych väzbách empatia býva hlavným protagonistom a emocionálnym chladom. Je bežné, že jednému z partnerov chýba skutočné spojenie, v ktorom sa potvrdzujú pocity, a v ktorom sa dá budovať autentická intimita prostredníctvom slov, ktoré vychovávajú, a tých spolupáchateľských gest, v ktorých tancujú emócie.



Osamelosť, neistota, nedorozumenie ... Tieto a ďalšie sú pocity, ktoré prežívajú ľudia, ktorí zdieľajú svoj život s alexitýmom. Teraz, nemôžeme odložiť realitu tých, ktorí trpia týmto psychologickým stavom ktorú mnohí definujú ako neurologickú poruchu a iní ako psychologickú poruchu so sociálnym podmieňovaním.



ako sa milovať bez toho, aby si sa zranil

V každom prípade existuje nevyvrátiteľná skutočnosť: alexithymic miluje, zamiluje sa, vníma, má city, je šťastný, vzrušuje sa a trpí ako ktokoľvek iný. Avšak - a v tom spočíva skutočný problém - nie je schopný vyjadriť to, čo cíti, navyše ani neinterpretuje emočné kódy svojho okolia.



Ak zo sociálneho hľadiska tento aspekt zahŕňa viac ako jednu hranicu, na emocionálnej úrovni je alexitýmia veľmi problematická. Ako prezrádza štúdia uskutočnená na univerzite v Missouri v Kolumbii vedená doktorom Nestorom Fry-Coxom, alexitýmia mohla byť koreňom väčšiny konca milostných príbehov.

K týmto údajom musíme pridať ďalšie, vyd je odhad, podľa ktorého by tento deficit emočnej komunikácie mohol trpieť takmer 10% populácie , celkom bežné v mužskom pohlaví.

Slovo alexithymia pochádza z gréčtiny a doslovne znamená „absencia slov na vyjadrenie emócií alebo pocitov“.



Alexithymic partner

Čo to znamená žiť v emocionálnom chlade?

Život s alexitymickým partnerom zahŕňa skutočné opotrebenie. Je to predovšetkým preto, lebo ani jeden z nich si často neuvedomuje skutočnosť, že v tomto vzťahu existuje tretie kolo: samotná psychologická porucha alebo neurologická zmena.

Spomíname posledné spomenuté, pretože do dnešného dňa odborníci stále nesúhlasia s touto témou a tiež preto, že existuje veľa ľudí, ktorí nevedia, čo je za ich emocionálnym chladom, neschopnosťou vyjadrovať a porozumieť emóciám.

V roku 1972 prvýkrát popísal tento stav psychiater Peter Sifneos. Odvtedy vieme, že s alexitýmiou sa dá súvisieť zmena limbického systému . To tiež vieme nemá to nič spoločné s psychopatickou osobnosťou, to znamená: alexitymik má pocity, ale nevie, ako interpretovať svoje vlastné emócie alebo emócie ostatných.

To všetko znamená, že na emocionálnej a vzťahovej úrovni sú prežívané nasledujúce reality.

frázy, aby ste si verili

Neschopnosť prejaviť to, čo cítite

Alexitymický partner nám nikdy nepovie, či je nahnevaný, šťastný, vzrušený alebo znepokojený. Pre týchto ľudí akákoľvek vnímaná emócia je to tajomstvo; nie je to nič iné ako súbor fyziologických zážitkov, s ktorými sa stretáva napätie , nepokoj, bolesti žalúdka a tak ďalej. Nebude schopný vyjadriť, čo cíti, pretože nevie, čo sa v ňom deje. Nemôže pomenovať emócie napriek tomu, že ich cíti.

Takéto veci zahŕňajú napríklad nevediac, ako zvládnuť hnev . Dotyčný nemôže vo vzťahu ani len prejaviť lásku, obdiv a najzákladnejšie emočné prvky.

4 fázy menštruačného cyklu

Žena sa obáva alexitymického partnera

Nerozumenie toho, čo partner cíti

Tí, ktorým dominuje emočný chlad, nie sú schopní rozpoznať emócie ostatných. Nepochopia napríklad to, prečo sa partner cíti zranený určitým správaním. Nebude ani schopný pochopiť, prečo ten druhý nie je šťastný, čo potrebuje, čo ho mrzí, prečo sa mení jeho nálada ...

Ak partner v určitom okamihu požiada o intímny rozhovor, dotknutá osoba bude mať pocit, že nie je na úrovni. Vyšetrovanie určitých problémov v takýchto emocionálnych podmienkach alexitýmu znepríjemňuje. Je to aspekt, ktorý nedokáže zvládnuť, ktorý nevidí, ktorému nerozumie.

Zároveň je veľmi zaujímavý aj komunikačný štýl alexithymicu. Nemá rád úvahy, dvojité významy, poetický, ironický alebo romantický jazyk. Vždy sa zameriava na to, čo je veľmi logické, konkrétne a doslovné. Z tohto dôvodu je s ním komunikácia vždy veľmi rigidná a hlavne tak ťažká, ako aj frustrujúca.

Môj partner je alexithymic, čo môžem robiť?

Spoločný život, plánovanie budúcnosti, riešenie problémov alebo dokonca dosiahnutie jednoduchých dohôd s alexitymom môže byť veľmi komplikované. Je potrebné mať na pamäti, že celá naša sociálna štruktúra je postavená na emóciách. Čo teda môžeme urobiť v týchto prípadoch?

Či už sme partnerom alebo osobou s alexitýmiou, musíme pochopiť dôležitý aspekt, a to často býva tento stav je sprevádzaný ďalšími ochoreniami. Nie je neobvyklé, že napríklad existuje latentná depresia, stresová porucha, ale stále alexithymia je prítomná u ľudí s Aspergerovou chorobou .

V každom prípade je potrebná správna diagnóza. Táto podmienka spadá do spektra. To znamená, že sa nájdu tí, ktorí trpia intenzívnejšie, a tí, ktorí namiesto toho prejavia len niektoré jeho črty. Z tohto dôvodu je vždy dobré poradiť sa s odborníkom a v prípade niektorých z týchto aspektov zasiahnuť.

Emocionálny chlad: aspekty, ktoré treba brať do úvahy

Musíme vziať do úvahy, že alexitymický človek má pocity, ale nevie, ako ich prejaviť. V dôsledku toho je dobré vypracovať niekoľko základných kódov, pomocou ktorých vyjadrujete náklonnosť. Vzhľad, pohladenie a fyzický kontakt sú dobrým referenčným bodom pri hľadaní potvrdenia v každodennom živote.

  • Je nevyhnutné, aby alexithymic mohol rátať s psychologickou podporou. Je to jediný spôsob, ako obstojí párový vzťah. Tento stav nie je možné liečiť: pracujeme na tom, aby pacient našiel mechanizmy a zručnosti na zlepšenie svojej empatie, svojej komunikácie a emocionálneho prejavu.
  • Oblasti, na ktorých pracujeme počas terapie s alexitymickým pacientom, sú stimulácia a emocionálna identifikácia , empatia, sociálne zručnosti, emočná komunikácia e zníženie úzkosti a stresu .
Sedenie u psychológa

Nakoniec musíme brať do úvahy, že nie každý na terapiu reaguje dobre. Mnoho alexitmikov sa zdráha prijať pomoc špecialistu, pretože si myslia, že problém spočíva v iných. Podľa niektorých z týchto ľudí sú to práve partneri, ktorí prejavujú problém so svojimi emóciami ; sú pre nich príliš intenzívne, iracionálne a nepochopiteľné.

V týchto prípadoch je najlepšou voľbou vaša vlastná pohoda. Zabezpečenie integrity a predchádzanie zbytočnému utrpeniu bude vždy najlepšou odpoveďou, ak nevidíme vôľu zmeniť sa alexitymom.

Emocionálne neprístupní ľudia: vyhýbanie sa spojeniu

Emocionálne neprístupní ľudia: vyhýbanie sa spojeniu

Neschopnosť spojiť sa s vlastnými pocitmi a pocitmi druhých je pre emocionálne neprístupných ľudí skutočnou výzvou.


Bibliografia
  • Frye-Cox, NE a Hesse, CR (2013). Alexithymia a kvalita manželstva: sprostredkovateľské úlohy osamelosti a dôvernej komunikácie. Časopis rodinnej psychológie , 27 (2), 203 - 211. https://doi.org/10.1037/a0031961